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含碘豐富的食物有哪些

患者：女，28歲

病情描述:
含碘豐富的食物有哪些
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

含碘豐富的食物主要有海帶、紫菜、帶魚、蝦皮等，也可以遵醫(yī)囑吃左甲狀腺素鈉片、碘化鉀片、復(fù)方碘口服溶液等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 海帶

海帶是含碘量最高的食物之一，每100克干海帶含碘量可超過1000微克，適合缺碘性甲狀腺疾病患者適量食用。

2. 紫菜

紫菜碘含量約為每100克含180微克，可作為日常補(bǔ)充碘的來源，但需注意部分人群可能存在過敏風(fēng)險。

3. 帶魚

每100克帶魚含碘量約40微克，屬于海產(chǎn)品中碘含量中等的選擇，建議每周食用2-3次。

4. 蝦皮

蝦皮含碘量約為每100克含80微克，可作為調(diào)味品少量添加，但高血壓患者需控制攝入量。

二、藥物

1. 左甲狀腺素鈉片

用于治療甲狀腺功能減退癥，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，避免自行用藥導(dǎo)致甲亢風(fēng)險。

2. 碘化鉀片

適用于地方性甲狀腺腫防治，用藥期間需監(jiān)測尿碘水平，防止碘過量。

3. 復(fù)方碘口服溶液

用于甲狀腺手術(shù)前準(zhǔn)備，需短期使用，長期服用可能引起碘源性甲狀腺疾病。

4. 碘酸鉀片

作為碘補(bǔ)充劑用于特定人群，使用前需評估個體碘營養(yǎng)狀況。

日常飲食中可通過適量食用海產(chǎn)品補(bǔ)充碘元素，甲狀腺疾病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇含碘食物或藥物，避免碘攝入不足或過量。

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