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強(qiáng)直性骶骼關(guān)節(jié)炎如何保養(yǎng)

患者：男，46歲

病情描述:
強(qiáng)直性骶骼關(guān)節(jié)炎如何保養(yǎng)
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

強(qiáng)直性骶骼關(guān)節(jié)炎可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物控制和定期隨訪等方式保養(yǎng)。該病屬于慢性炎癥性疾病，需長(zhǎng)期綜合管理以延緩進(jìn)展。

1、適度運(yùn)動(dòng)

堅(jiān)持低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、瑜伽，幫助維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。避免久坐久站，每小時(shí)需變換姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)前后進(jìn)行15分鐘熱敷緩解僵硬。

2、物理治療

超短波、紅外線等理療可改善局部血液循環(huán)。每日進(jìn)行骶骼關(guān)節(jié)牽拉訓(xùn)練，使用腰托輔助支撐時(shí)單次不超過(guò)2小時(shí)。

3、藥物控制

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛，慢作用抗風(fēng)濕藥甲氨蝶呤能延緩病情。生物制劑需嚴(yán)格評(píng)估后使用，禁止自行調(diào)整用藥方案。

4、定期隨訪

每3-6個(gè)月復(fù)查骶骼關(guān)節(jié)MRI評(píng)估炎癥活動(dòng)度，監(jiān)測(cè)藥物不良反應(yīng)。出現(xiàn)夜間痛醒或晨僵超過(guò)1小時(shí)需及時(shí)復(fù)診。

保持規(guī)律作息，睡眠時(shí)選擇硬板床仰臥位，飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，避免吸煙及過(guò)量飲酒加重炎癥反應(yīng)。

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