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眼睛紅血絲可通過(guò)人工淚液緩解、冷敷減輕充血、避免用眼過(guò)度、及時(shí)就醫(yī)等方式改善。通常由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、青光眼等原因引起。
1、人工淚液緩解使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工淚液,幫助潤(rùn)滑眼球表面,緩解干澀引起的血管擴(kuò)張。
2、冷敷減輕充血用冷藏后的干凈毛巾敷眼5分鐘,低溫可使血管收縮,減輕結(jié)膜充血癥狀,每日重復(fù)進(jìn)行2次。
3、避免用眼過(guò)度連續(xù)用眼40分鐘后休息10分鐘,調(diào)整屏幕亮度和環(huán)境光線匹配,保持眨眼頻率每分鐘15次以上。
4、及時(shí)就醫(yī)若伴隨視力下降、眼痛或分泌物增多,可能與細(xì)菌性結(jié)膜炎、葡萄膜炎等疾病有關(guān),需進(jìn)行裂隙燈檢查和眼壓測(cè)量。
建議保持每天7小時(shí)睡眠,攝入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物,避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡。
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