指導(dǎo)意見：如果平常身體健康，在來了月經(jīng)之后可以適當(dāng)喝紅糖姜水。因?yàn)榧t糖姜水具有暖胃以及散寒活血的功效，適當(dāng)飲用可以促進(jìn)淤血排出體外，同時它還可以減少子宮平滑肌受冷以后引起的痙攣，所以對痛經(jīng)具有一定效果。另外，月經(jīng)期間適當(dāng)飲用，還可以為身體補(bǔ)充能量，預(yù)防感冒。但是紅糖所含蔗糖太多，所以不建議多喝，而且它的保健功效因人而異，并不是每個女性經(jīng)期的必需品。尤其對于體型肥胖以及患有糖尿病的女性，建議偶爾喝或者不喝。