減脂期不能吃米飯？吃碳水化合物=長肉嗎？

肥胖，可導(dǎo)致高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡...

錢錦宏 主治醫(yī)師 大連北海醫(yī)院

嬰兒碳水化合物不耐受是怎么回事？

每個人的體質(zhì)是不一樣的，這跟先天的基因和電a的發(fā)育...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥的人能吃碳水化合物嗎？

食物中的碳水化合物可以分成兩種，一種是人體可以吸收...

申換換 副主任醫(yī)師 九江市第三人民醫(yī)院

低碳水化合物減肥法是不是不吃主食

減肥假如不吃碳水化合物，有大概會出現(xiàn)低糖反映。碳水...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

低碳水化合物減肥法不吃主食嗎？

減肥假如不吃碳水化合物，有大概會出現(xiàn)低糖反映。碳水...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

肥胖癥每天每天應(yīng)該攝入多少碳水化合物

肥胖癥患者每天應(yīng)該攝入多少碳水這個要根據(jù)身體具體的...

曹劍 副主任醫(yī)師 南京市婦幼保健院

富含碳水化合物的食物有什么好處？

面條含有豐富的碳水化合物,能提供足夠的能量,而且在...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

健身后該如何攝入蛋白質(zhì)和碳水化合物

健身后蛋白質(zhì)和碳水化合物的攝入需遵循黃金30分鐘原則，建議蛋白質(zhì)按每公斤體重0.4克、碳水化合物按蛋白質(zhì)1.5倍比例補(bǔ)充，主要方式有乳清蛋白粉、雞胸肉、香蕉、全麥面包、運(yùn)動飲料。1、蛋白質(zhì)補(bǔ)充：乳清蛋白粉是快速吸收的優(yōu)質(zhì)...

含碳水化合物的食物有哪些

含碳水化合物的食物主要包括谷物、薯類、豆類、水果和乳制品。1、谷物：谷物是碳水化合物的主要來源，常見的有大米、小麥、玉米、燕麥等。這些食物富含淀粉，是人體能量的重要來源。谷物中的碳水化合物以多糖形式存在，消化吸收較慢，能...

香菇是碳水化合物嗎

香菇的主要成分并非碳水化合物，而是富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和多種微量元素。1、營養(yǎng)成分：香菇的營養(yǎng)成分主要包括蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B族和礦物質(zhì)。碳水化合物在香菇中的含量相對較低，每100克干香菇中僅含有約20克碳水化合物...

人一天攝入多少碳水化合物合適

健康成年人每日碳水化合物建議攝入量為總能量的50%-65%，具體需求與體重、活動量、代謝狀況等因素相關(guān)。1、基礎(chǔ)代謝：靜息狀態(tài)下維持生命活動需消耗能量，碳水化合物供能比例過高易導(dǎo)致血糖波動，過低可能引發(fā)酮癥。輕體力勞動者...

100g碳水化合物升多少血糖

100克碳水化合物可使血糖升高約3.9-5.6毫摩爾/升，具體升幅受食物類型、個體代謝差異、進(jìn)食速度、胰島素敏感性及伴隨疾病等因素影響?...

健身能不能吃碳水化合物的東西

健身期間可以適量攝入碳水化合物。碳水化合物是人體主要能量來源，合理攝入有助于提升運(yùn)動表現(xiàn)和促進(jìn)恢復(fù)，關(guān)鍵需控制總量、選擇優(yōu)質(zhì)碳水并匹配運(yùn)動強(qiáng)度。1、供能作用：碳水化合物分解產(chǎn)生的葡萄糖是肌肉運(yùn)動的直接燃料，尤其在高強(qiáng)度訓(xùn)...

健身后需要攝入多少碳水化合物

健身后碳水化合物攝入量建議為每公斤體重0.8-1.2克，具體需求與運(yùn)動強(qiáng)度、體重基數(shù)及目標(biāo)有關(guān)。主要影響因素包括運(yùn)動時長、代謝率、肌肉修復(fù)需求、個體耐受性及后續(xù)活動安排。1、運(yùn)動強(qiáng)度：高強(qiáng)度力量訓(xùn)練后肌糖原消耗顯著，建議...

魔芋是碳水化合物還是膳食纖維

魔芋既是碳水化合物也是膳食纖維，其主要成分葡甘露聚糖屬于水溶性膳食纖維。魔芋的營養(yǎng)特性包括低熱量、高粘性、強(qiáng)吸水性，對血糖控制和腸道健康具有雙重作用。1、碳水化合物屬性：魔芋干品含40%-60%碳水化合物，但其中90%為...

低碳水化合物的食物有哪些種類

低碳水化合物的食物主要包括綠葉蔬菜、菌菇類、部分水果、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和健康脂肪五大類。1、綠葉蔬菜：菠菜、羽衣甘藍(lán)、生菜等綠葉蔬菜每100克含碳水化合物不足5克，富含膳食纖維和維生素K。這類蔬菜升糖指數(shù)低，適合作為沙拉或清炒...

蘑菇的碳水化合物含量高嗎

蘑菇的碳水化合物含量較低，每100克鮮蘑菇約含3-5克碳水化合物。影響其含量的主要因素有品種差異、生長階段、栽培方式和烹飪方法。1、品種差異：不同品種蘑菇的碳水化合物含量存在差異?？谀ⅰ⑿吁U菇等常見品種的碳水化合物含量普...

肚子咕咕咕的響是什么原因引起的？肚子里經(jīng)常咕嚕響是什么病

肚子咕咕咕的響的原因是：饑餓、急性腸炎、腸扭轉(zhuǎn)。

怎么判斷自己有沒有甲狀腺疾病？做哪些檢查可以確診甲狀腺疾病

可以通過甲功檢查、體格檢查、超聲檢查、穿刺檢查來判斷自己有沒有甲狀腺。

皰疹三天自愈的最佳方法 皰疹最好最快的治療方法

皰疹三天自愈的最佳方法有：避免誘因、一般治療、藥物治療、物理治療。

腸胃炎的癥狀有哪些？腸胃炎的三大癥狀表現(xiàn)

腸胃炎這個病比較常見，多發(fā)生于細(xì)菌或病毒感染，部分的寄生蟲、原蟲等生物也會引起結(jié)腸粘膜的炎性病變。一般胃炎的癥狀表現(xiàn)有腹瀉、腹痛、嘔吐等。

肌酐高了會出現(xiàn)什么問題？哪些疾病會導(dǎo)致肌酐升高

肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

減肥必看！米飯和面食的真相，冬天這樣吃不怕胖

冬天減肥最怕什么？不是火鍋也不是奶茶，而是每天躲不開的主食！當(dāng)你還在糾結(jié)“吃米飯胖還是吃面條胖”時，聰明人已經(jīng)開始用這3??...

男人擁有這三個特質(zhì)，女人瞬間心動，與財(cái)富無關(guān)

男人吸引女人的特質(zhì)，確實(shí)遠(yuǎn)不止財(cái)富這一項(xiàng)。真正讓女人心動的，往往是那些內(nèi)在的品質(zhì)和氣質(zhì)。這些特質(zhì)不僅能讓女人感受到安全感...

真正在乎你的人，絕不會這樣對你

深夜刷手機(jī)時突然收到一條消息：“在嗎？”你猶豫著要不要回復(fù)，手指懸在屏幕上方遲遲沒有落下?，F(xiàn)代人的關(guān)系里，總有些微妙的信...

跑步減肥總失??？3個月15斤的冬季計(jì)劃來了

冬天跑步總感覺特別吃力？同樣的配速，夏.天能輕松完成的路程，現(xiàn)在卻氣喘如牛。別急著怪自己意志力不夠，這可能只是你的身體在??...

女子半年晚餐只啃紅薯瘦20斤，體檢報告卻讓醫(yī)生皺眉頭

紅薯當(dāng)晚餐確實(shí)能瘦，但這位女士的體檢報告卻亮起了紅燈。半年甩肉20斤的代價，竟然是營養(yǎng)不良和血糖波動。那些被網(wǎng)紅帶火的單一?...

別再亂減肥！152-188cm男性標(biāo)準(zhǔn)體重公布，你可能根本不胖

最.近辦公室的小張?zhí)焯烊轮獪p肥，中午只敢吃沙拉，結(jié)果下午餓得頭暈眼花。其實(shí)他身高178cm，體重才72kg——這哪需要減肥?。『芏嗄?..

婆家最珍惜的四種兒媳，你家有嗎？

婆家人嘴上不說，心里都有一桿秤。那些真正被婆家當(dāng)寶貝寵的兒媳，往往不是因?yàn)槎鄷懞?，而是身上自帶這幾種特質(zhì)。仔細(xì)觀察你會...

甩掉內(nèi)臟脂肪的黃金法則，比節(jié)食管用10倍！腰圍肉眼可見縮小

冬天穿得再厚，也遮不住腰上那圈“救生圈”。別以為這是單純的發(fā)胖，很可能是內(nèi)臟脂肪在作怪！這種藏在腹腔深處的脂肪，比皮下脂...

感情升溫的信號：兩人關(guān)系即將突破的三個關(guān)鍵跡象

感情里最動人的時刻，往往不是轟轟烈烈的表白，而是那些藏在細(xì)節(jié)里的微妙變化。當(dāng)兩個人的關(guān)系即將迎來質(zhì)的飛躍時，生活中會悄然...

工資總不夠花？試試這5招，月底余額翻倍不是夢

工資到賬沒幾天，錢包又見底了？別急著怪物價上漲，可能是你的消費(fèi)習(xí)慣在悄悄“偷錢”。學(xué)會這5個簡單易行的方法，讓賬戶余額從??...

芪藶強(qiáng)心膠囊對冠心病有多大的幫助

一般沒有好的飲食習(xí)慣，愛吃油膩食物的人群是容易會有冠心病的，冠心病發(fā)作的時候會出現(xiàn)心絞痛的現(xiàn)象，所以針對這一問題大家一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥調(diào)理，下面一起來看看芪藶強(qiáng)心膠囊對冠心病有多大的幫助?芪藶強(qiáng)心膠囊成份有黃芪、人參、附子、丹參、葶藶子、澤瀉、玉竹、桂枝

【個股信息】新華制藥(00719-HK)料首三季凈利潤倒退最多60%

山東新華制藥發(fā)盈警,預(yù)計(jì)截至9月底止首三季,凈利潤較去年同期倒退50-60%,至3,200-4,000萬元人民幣(下同),每股盈利介乎6.9-8.7分。去年同期錄得凈利潤8,001萬元。公司并預(yù)計(jì),第三季凈利潤較去年同期1,931萬元倒退54-96%。公司表示,凈利潤倒退主要是公司原料藥主導(dǎo)產(chǎn)品國內(nèi)外市場需求低迷,制劑產(chǎn)品銷售受醫(yī)改、招標(biāo)、限抗等影響,其附屬化工產(chǎn)品市場競爭激烈,需求不旺,售價下滑

月經(jīng)來了喝紅糖姜茶有什么功效

月經(jīng)期間喝紅糖姜茶有助于緩解痛經(jīng)、改善血液循環(huán)、補(bǔ)充能量。紅糖姜茶主要由紅糖和生姜制成，具有溫經(jīng)散寒、活血化瘀的作用，適合體質(zhì)偏寒或經(jīng)期不適的女性飲用。1、緩解痛經(jīng)紅糖姜茶中的生姜含有姜辣素，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減輕子宮平滑肌痙攣，從而緩解痛經(jīng)癥狀。紅糖則提供熱

桑菊感冒片的功效與作用是什么

桑菊感冒片具有疏風(fēng)清熱、宣肺止咳的功效，主要用于風(fēng)熱感冒初起引起的頭痛、咳嗽、口干咽痛等癥狀。其主要成分包括桑葉、菊花、連翹、薄荷腦等，通過解表散熱、抗炎鎮(zhèn)咳發(fā)揮作用。1、疏風(fēng)解表桑葉與菊花配伍能疏散風(fēng)熱，緩解風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、鼻塞流黃涕等癥狀。其中桑葉

紅霉素眼膏涂到眼睛里會怎么樣

紅霉素眼膏涂到眼睛里一般不會造成嚴(yán)重傷害，但可能引起短暫刺激或視物模糊。紅霉素眼膏是專為眼部設(shè)計(jì)的制劑，主要成分為紅霉素和凡士林，具有抗菌和潤滑作用。紅霉素眼膏進(jìn)入眼睛后，凡士林成分可能導(dǎo)致暫時性視物模糊，這是正常現(xiàn)象，通常半小時內(nèi)會自行緩解。眼膏中的紅霉素濃

桑寄生菟絲子的功效與作用

桑寄生與菟絲子均為傳統(tǒng)中藥材，桑寄生具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、安胎的功效，菟絲子可補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、止瀉安胎。兩者合用常用于肝腎不足、腰膝酸軟、胎動不安等癥。1、補(bǔ)肝腎強(qiáng)筋骨桑寄生歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)益肝腎精血，改善因肝腎虧虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、筋骨無力。菟絲子同樣入肝腎

石斛花的功效與作用有哪些

石斛花具有滋陰清熱、益胃生津、明目養(yǎng)顏等功效，主要用于改善陰虛火旺、口干煩渴、視物模糊等癥狀。石斛花的功效與作用主要有調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、護(hù)肝利膽、改善胃腸功能、緩解疲勞。1、調(diào)節(jié)免疫石斛花含有多糖類成分，能促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞吞噬能力，幫助提高機(jī)體免

委陵菜對男性有什么好處嗎

委陵菜對男性可能具有清熱解毒、止血止痢等潛在益處，但具體效果需結(jié)合個體情況判斷。委陵菜是一種傳統(tǒng)中藥材，其性味苦寒，歸肝、大腸經(jīng)。對于存在濕熱下注癥狀的男性，如尿頻尿急、會陰潮濕等，適量使用委陵菜可能有助于緩解不適。其含有的鞣質(zhì)類成分可收斂止血，對輕度腸道出血

復(fù)工確診病例

盡管如今大部分大城市都早已打開全方位開工了，可是很多人還是很擔(dān)憂的，返回崗位后,大伙兒都會擔(dān)憂,假如在企業(yè)大廈發(fā)覺診斷的新確診肺炎病案,有哪些對策?開工以后診斷病案應(yīng)該怎么辦呢?開工以后診斷病案應(yīng)該怎么辦?如果開工后一個公司、一個加工廠發(fā)覺了診斷患者，對這一公

廣東眾生藥業(yè)23日起招股 12月1日申購

保薦機(jī)構(gòu)（主承銷商）：渤海證券股份有限公司特別提示廣東眾生藥業(yè)股份有限公司根據(jù)《證券發(fā)行與承銷管理辦法》和《關(guān)于進(jìn)一步改革和完善新股發(fā)行體制的指導(dǎo)意見》公開發(fā)行A股,本次初步詢價及網(wǎng)下發(fā)行均通過深圳證券交易所（以下簡稱“深交所”）網(wǎng)下發(fā)行電子平臺實(shí)施,請?jiān)儍r對象及其管理的股票配售對象認(rèn)真閱讀本公告及《深圳市場首次公開發(fā)行股票網(wǎng)下發(fā)行電子化實(shí)施細(xì)則（2009年修訂）》。重要提示1、廣東眾生藥業(yè)股份有

小孩尿多是什么原因

小孩尿多可能與飲水量增加、膀胱容量小、尿路感染、...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

蕁麻疹要注意什么

蕁麻疹患者需注意避免誘發(fā)因素、規(guī)范用藥、觀察病情...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

牙齦腫痛吃什么藥最管用

牙齦腫痛可遵醫(yī)囑使用甲硝唑、布洛芬、阿莫西林等藥...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

月經(jīng)三個月沒來嚴(yán)重么

月經(jīng)三個月沒來屬于繼發(fā)性閉經(jīng)，可能與多囊卵巢綜合...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

小兒支氣管肺炎高燒不退

小兒支氣管肺炎高燒不退可能與病毒感染、細(xì)菌感染、...

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

眼睛總是干澀疲勞容易犯困怎么回事

眼睛干澀疲勞容易犯困可能由用眼過度、環(huán)境干燥、維...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

眼睛流血是怎么回事

眼睛流血可能由結(jié)膜下出血、外傷性眼損傷、高血壓性...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

牙套平導(dǎo)是什么意思

牙套平導(dǎo)是正畸治療中用于調(diào)整咬合關(guān)系的輔助裝置，...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

溢脂性皮炎如何根治

溢脂性皮炎可通過藥物治療、皮膚護(hù)理、生活方式調(diào)整...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

無痛人流出血幾天

無痛人流后出血一般持續(xù)3-7天，實(shí)際時間受到子宮...

高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院