醫(yī)生回答(1)

• 張國(guó)喜

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腎結(jié)石患者日常需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加飲水量、適度運(yùn)動(dòng)及定期復(fù)查，主要預(yù)防措施有控制草酸攝入、限制高嘌呤食物、避免高鹽飲食、保持水分平衡。

  1、控制草酸

  減少菠菜、巧克力等高草酸食物攝入，草酸鈣結(jié)石患者可搭配鈣劑降低腸道草酸吸收，每日鈣攝入建議維持在正常范圍。

  2、限制嘌呤

  動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物會(huì)增加尿酸結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，建議選擇低脂乳制品和植物蛋白替代部分動(dòng)物蛋白，尿酸偏高者需堿化尿液。

  3、避免高鹽

  每日食鹽量不超過5克，腌制食品和加工肉類含隱性鈉鹽較高，鈉攝入過多會(huì)增加尿鈣排泄，促進(jìn)結(jié)石形成。

  4、水分平衡

  每日飲水量2000-3000毫升，均勻分配在白天，可適當(dāng)選擇檸檬水等柑橘類飲品，尿量維持在2升以上有助于預(yù)防結(jié)晶沉積。

  建議定期進(jìn)行尿液分析和超聲檢查，突發(fā)腰痛或血尿需及時(shí)就診，術(shù)后患者需遵醫(yī)囑復(fù)查結(jié)石殘留情況。