來源:博禾知道
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空腹血糖7.1毫摩爾/升可能由遺傳因素、飲食不當(dāng)、胰島素抵抗、2型糖尿病等原因引起,需通過生活方式調(diào)整、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療等方式干預(yù)。
1、遺傳因素家族糖尿病史可能增加空腹血糖升高概率。建議定期監(jiān)測(cè)血糖,避免高糖飲食,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等藥物。
2、飲食不當(dāng)長(zhǎng)期高糖高脂飲食會(huì)導(dǎo)致糖代謝異常。需減少精制碳水?dāng)z入,增加膳食纖維,可配合醫(yī)生建議使用西格列汀、利拉魯肽等降糖藥物。
3、胰島素抵抗肥胖或缺乏運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致胰島素敏感性下降。表現(xiàn)為餐后血糖波動(dòng),需控制體重并遵醫(yī)囑使用吡格列酮、羅格列酮等胰島素增敏劑。
4、2型糖尿病可能與β細(xì)胞功能減退有關(guān),常伴有多飲多尿癥狀。需綜合管理血糖,醫(yī)生可能開具達(dá)格列凈、恩格列凈等SGLT-2抑制劑。
建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng),選擇低升糖指數(shù)食物,定期復(fù)查血糖及糖化血紅蛋白指標(biāo)。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝入。
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