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有氧運動性功能是什么
來源:博禾知道
16人閱讀
問題描述:有氧運動性功能是什么
醫(yī)生回答(1)
謝江強
副主任醫(yī)師
瑞安市婦幼保健院
指導意見:很胖,想要做一些有氧運動,有氧運動,一般來說指的是在運動過過程當中微微出汗,但又不是非常的疲勞,可以起到一定的鍛煉身體的作用,所以說比較胖的情況下,平時的時候就要堅持的進行一些體育鍛煉,根據(jù)自己的體能情況要循序漸進慢慢的增加,除了運動就要做到飲食的控制,少吃多餐。
有氧運動
性功能
運動
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