來(lái)源：博禾知道
45人閱讀
若出現(xiàn)便秘情況，可以適量吃西梅、火龍果、燕麥、奇亞籽等食物，也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1. 西梅西梅富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。
2. 火龍果火龍果含有豐富的膳食纖維和水分，有助于軟化糞便，緩解便秘。
3. 燕麥燕麥富含可溶性膳食纖維，能吸收水分增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4. 奇亞籽奇亞籽吸水膨脹后可形成凝膠狀物質(zhì)，潤(rùn)滑腸道，幫助排便。
二、藥物1. 乳果糖口服溶液乳果糖是一種滲透性瀉藥，能增加腸道水分，軟化糞便。
2. 聚乙二醇4000散聚乙二醇通過(guò)保持腸道內(nèi)水分，增加糞便體積，促進(jìn)排便。
3. 比沙可啶腸溶片比沙可啶能刺激腸黏膜神經(jīng)，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。
日常應(yīng)保持充足水分?jǐn)z入，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，建立規(guī)律排便習(xí)慣，若便秘持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢