來源：博禾知道
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眼睛下面一直抽搐跳動可能是眼瞼痙攣，可通過熱敷按摩、調整作息、補充鎂元素、藥物治療等方式緩解。通常由疲勞、壓力、電解質失衡、面神經異常等原因引起。
1、熱敷按摩用溫熱毛巾敷眼周5分鐘，配合輕柔打圈按摩，促進局部血液循環(huán)。適用于用眼過度導致的生理性抽搐。
2、調整作息保證每日7小時睡眠，避免熬夜和長時間電子屏幕使用。長期睡眠不足會導致神經肌肉興奮性增高。
3、補充鎂元素適當食用堅果、深綠色蔬菜等富含鎂的食物。鎂離子缺乏可能引發(fā)肌肉不自主收縮。
4、藥物治療頑固性抽搐可能與面肌痙攣有關，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、地西泮等藥物。伴隨頭痛或半側面部抽動需排除顱內血管壓迫。
日常減少咖啡因攝入，持續(xù)兩周不緩解或伴隨視力異常建議神經內科就診。
高血壓可以通過科學持續(xù)用藥，做好日常保健調理的方法進行根除。
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