低聚果糖可以減肥嗎

低聚果糖有助于減肥。它能促進(jìn)腸胃蠕動，幫助排除體內(nèi)...

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

酵素果凍減肥的副作用

酵素果凍減肥存在副作用，可能抑制食欲、損害肝功能，...

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

水煮花生增肥還是減肥

水煮花生本身不會增肥或減肥，其含有高蛋白可補(bǔ)充身體...

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

減叫小橙黑咖啡真的能減肥嗎

減叫小橙黑咖啡有助于減肥，黑咖啡能分解脂肪并幫助排...

王強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

減肥熱量控制在多少

減肥時，控制每日攝入熱量在大約1000至1500大...

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

咖啡減肥有效果嗎

咖啡減肥有一定效果，主要是通過減少食物攝入來發(fā)揮作...

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

160斤減肥到120斤需要多久

減肥從160斤到120斤，大約需要兩到三個月的時間...

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

吃山藥減肥還是增肥

吃山藥有助于減肥，因其富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動...

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

跑步減肥的正確方法

跑步減肥需要長期堅(jiān)持才能有效，對于想快速減肥的人來...

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

最刮油的減肥蔬菜汁

最刮油的減肥蔬菜汁包括芹菜和胡蘿卜等，可加速腸道蠕...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

脂肪肝減肥保健九原則飲食要注意八點(diǎn)

脂肪肝患者減肥保健需遵循九項(xiàng)原則，飲食調(diào)整需注意八個關(guān)鍵點(diǎn)。脂肪肝可能與代謝異常、不良飲食習(xí)慣等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肝區(qū)不適、乏力等癥狀。一、減肥保健九原則控制總熱量攝入是脂肪肝減肥的基礎(chǔ)，每日熱量攝入應(yīng)低于消耗量，建議減少高糖高脂食物。增加有氧運(yùn)動如快走、游泳等，每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動。規(guī)律作息有助于改善代謝紊亂，建議每天保證7-8小時睡眠。定...

減肥補(bǔ)充肝病飲食原則可以吃脂肪肝嗎？

減肥期間可以適量遵循肝病飲食原則，但脂肪肝患者需根據(jù)病情調(diào)整脂肪攝入。脂肪肝分為非酒精性和酒精性兩類，飲食需兼顧減重與肝臟保護(hù)，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下制定個性化方案。非酒精性脂肪肝患者減肥時需控制總熱量，每日脂肪供能比建議20-30%，優(yōu)先選擇不飽和脂肪酸。橄欖油、深海魚、堅(jiān)果等食物中的健康脂肪有助于改善肝臟炎癥，但需嚴(yán)格避免反式脂肪。蛋白質(zhì)應(yīng)選擇優(yōu)質(zhì)蛋白...

英國女性1米8只30斤 瘋狂減肥注意脂肪肝

據(jù)英國《每日郵報(bào)》8月3日報(bào)道，19歲的Chiaraschober曾患過嚴(yán)重的厭食癥，身高1米8的她體重只有30公斤，相當(dāng)于3歲的孩子。被網(wǎng)民稱為行走的骨架。女孩瘋狂減肥要注意脂肪肝。以下三種女性要注意脂肪肝的襲擊。1、瘋狂減肥注意脂肪肝禁食、過度減肥或其他快速減肥措施均導(dǎo)致體內(nèi)無足夠糖分解功能，進(jìn)而導(dǎo)致脂肪分解量短期大幅增加，

減肥過快也會引起脂肪肝

減肥過快確實(shí)可能引起脂肪肝?？焖贉p重會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪短期內(nèi)大量分解，超過肝臟代謝能力，引發(fā)肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積。減肥速度超過每周1公斤時，體內(nèi)脂肪組織會快速分解釋放游離脂肪酸。這些脂肪酸進(jìn)入肝臟后，部分會被重新酯化為甘油三酯。當(dāng)甘油三酯合成速度超過極低密度脂蛋白的分泌能力時，就會在肝細(xì)胞內(nèi)沉積形成脂肪肝。同時，快速減肥常伴隨蛋白質(zhì)攝入不足，導(dǎo)致載脂蛋白合成減少，進(jìn)...

快速減肥慎患脂肪肝 防止脂肪肝吃8種食物

肝臟代謝的任何環(huán)節(jié)都有問題，可以引起脂肪肝。脂肪過多，脂肪蛋白過少，肝臟合成能力下降，是脂肪肝形成的原因。一般來說，以下6種人是脂肪肝易發(fā)者，應(yīng)重視胖人。脂肪物質(zhì)過多時，肝臟的脂肪蛋白不足以與所有脂肪結(jié)合，剩馀脂肪堆積在肝細(xì)胞內(nèi)形成肥胖脂肪肝。這種脂肪肝控制體重后，往往會逐漸好轉(zhuǎn)或消失。喜歡喝酒的人

減肥過快也會引起脂肪肝

減肥過快確實(shí)可能引起脂肪肝。脂肪肝通常與肝臟內(nèi)脂肪堆積過多有關(guān)，減肥過快可能導(dǎo)致脂肪代謝紊亂，進(jìn)而誘發(fā)或加重脂肪肝。減肥速度過快時，身體會迅速分解脂肪以提供能量，導(dǎo)致大量游離脂肪酸進(jìn)入肝臟。肝臟短期內(nèi)無法完全代謝這些脂肪酸，便會將其重新合成為甘油三酯并儲存在肝細(xì)胞內(nèi)。同時，快速減肥可能伴隨蛋白質(zhì)攝入不足，影響載脂蛋白合成，進(jìn)一步阻礙脂肪從肝臟向外轉(zhuǎn)運(yùn)。這種代...

脂肪肝是富貴病減肥是治療的重點(diǎn)

脂肪肝通常與代謝異常有關(guān)，減肥確實(shí)是改善脂肪肝的重要措施。脂肪肝的發(fā)生主要與肥胖、胰島素抵抗、高脂飲食、酒精攝入、遺傳因素等因素有關(guān)。1、肥胖肥胖是脂肪肝最常見的誘因之一，體內(nèi)脂肪堆積過多會導(dǎo)致肝臟脂肪代謝紊亂?；颊呖赡艹霈F(xiàn)乏力、肝區(qū)不適等癥狀。治療需通過控制飲食和增加運(yùn)動減輕體重，必要時可遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍片、阿托伐他汀鈣片等藥物輔助調(diào)節(jié)...

減脂和減肥的區(qū)別在哪

減脂和減肥的核心區(qū)別在于目標(biāo)不同，減脂特指減少身體脂肪比例，而減肥泛指降低總體重。減脂主要關(guān)注降低體內(nèi)脂肪含量，包括皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪，這一過程側(cè)重于改善身體成分。通過減少脂肪細(xì)胞體積和數(shù)量，減脂能夠優(yōu)化代謝健康指標(biāo)，降低心血管疾病和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)。常見減脂方法包含控制每日熱量攝入，增加蛋白質(zhì)和膳食纖維比例，配合抗阻訓(xùn)練維持肌肉量。脂肪減少通常伴隨腰圍縮小和肌肉...

什么食物刮油減肥比較有效

具有輔助刮油減肥效果的食物主要有魔芋、西藍(lán)花、燕麥、芹菜、蘋果等，這些食物通常富含膳食纖維且熱量較低，適量食用有助于促進(jìn)胃腸蠕動并增加飽腹感。一、食物1、魔芋魔芋富含可溶性膳食纖維葡甘聚糖，遇水后可膨脹數(shù)十倍形成凝膠狀物質(zhì)，能有效延緩胃排空速度并吸附腸道內(nèi)多余脂質(zhì)。其低熱量特性有助于控制總能量攝入，適合作為主食替代品。食用時建議選擇魔芋豆腐或魔芋絲等少加工產(chǎn)...

怎樣減肥最有效不反彈不傷身

減肥最有效不傷身且不反彈的方法主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加體力活動、改善睡眠質(zhì)量、管理心理壓力和定期監(jiān)測體重。這些方式需要長期堅(jiān)持，形成健康的生活習(xí)慣，避免快速減重導(dǎo)致代謝紊亂。一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是減肥的基礎(chǔ)，需要保證營養(yǎng)均衡且熱量適中。每日攝入的食物應(yīng)包含充足的蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白和全谷物，減少精制碳水化合物和高脂肪食物的比例。采用低升糖指數(shù)的食材有助...

天天放屁警惕三大疾病 這幾天老是放屁是什么原因

天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。

鼻塞嚴(yán)重?zé)o法入睡怎么辦？緩解鼻塞的好方法

鼻塞嚴(yán)重?zé)o法入睡可能是由感冒和鼻炎引起的，可以根據(jù)不同的原因進(jìn)行相關(guān)治療，可以選擇物理治療或藥物治療來緩解癥狀。

打嗝不止怎么辦教你止嗝小方法 快速止住打嗝的三個小妙招

打嗝不止止嗝的小方法有：喝溫開水、憋氣法、深呼吸。

桑葉泡水喝有什么功效和作用？桑葉泡水喝對身體健康有哪些幫助

桑葉泡水喝的功效和作用有：消炎、降低血壓、降血糖、美容、治療便秘。

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。

養(yǎng)生麥變害人麥？這樣吃燕麥血糖不反升！

早餐桌上那碗熱氣騰騰的燕麥粥，可能正悄悄和你玩著血糖過山車的游戲。別急著把燕麥拉進(jìn)黑名單，問題可能出在你打開包裝袋后的那...

柑橘會讓血壓飆升？醫(yī)生搖頭：這5種食物才要拉黑

冬天捧著一瓣清甜多汁的柑橘，突然想起朋友圈刷屏的"升壓警告"，手指瞬間僵在半空？別急著扔掉你的水果盤，真相可能和傳聞相差十?...

冬季必吃神仙菜！潤肺止咳助睡眠，醫(yī)生都在偷偷吃！

冬天一到，嗓子干癢、半夜咳醒成了不少人的日常困擾。這時候要是有一盤既能潤肺止咳又能助眠的"神仙菜"擺在面前，怕是連白大褂們?...

過來人告訴你：中年女人動心的真實(shí)反應(yīng)

中年女性的心動信號，往往藏在那些容易被忽略的細(xì)節(jié)里。她們不再像少女時期那樣臉紅心跳手足無措，而是用更含蓄卻更有力量的方式...

過來人告訴你：女人婚后別管婆家事，越不管越幸福

婚姻像一場雙人舞，步伐協(xié)調(diào)才能跳出優(yōu)美旋律?？僧?dāng)婆家事務(wù)突然闖入舞池，這場舞蹈就容易變成三人拉扯的尷尬場面。有位結(jié)婚十年...

從熱情到冷漠，男人變.心的5個征兆，別不當(dāng)回事

當(dāng)手機(jī)鎖屏密碼從你的生日變成一串陌生數(shù)字，當(dāng)周末約會從精心策劃變成"隨便吃點(diǎn)"，很多人才后知后覺發(fā)現(xiàn)：那個曾經(jīng)把你捧在手心?...

頭暈總治不好？腦科醫(yī)生教你一招鎖定病因

早上起床眼前發(fā)黑，坐久了站起來天旋地轉(zhuǎn)，甚至有時候明明沒熬夜卻像踩在棉花上……這些頭暈的瞬間是不是你的日常？別急著歸咎于...

女人必看！男人真愛你的3個微小證據(jù)

你有沒有發(fā)現(xiàn)，真正走心的愛往往藏在生活褶皺里？那些讓你心頭一軟的瞬間，可能比999朵玫瑰更能說明問題。今天咱們不聊轟轟烈烈的...

胰腺最怕的晚餐黑名單！第3種你可能天天吃

晚上十點(diǎn)，饑腸轆轆的你打開冰箱，順手抓起的食物可能正在悄悄傷害身體里最"嬌氣"的器官——胰腺。這個藏在胃后面的小個子，既要?...

降壓不用跑斷腿！這幾種輕松運(yùn)動，效果比跑步強(qiáng)多了

聽說隔壁王阿姨每天雷打不動跑5公里降血壓，結(jié)果膝蓋先扛不住了？別急著把跑鞋供上神壇，降壓運(yùn)動界的"掃地僧"可不止這一位。有些...

咖啡酸片功效是什么？

咖啡酸片的主要功效有止血、抗炎、抗氧化、調(diào)節(jié)免疫、促進(jìn)傷口愈合等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、止血咖啡酸片含有咖啡酸成分，能夠促進(jìn)血小板聚集，縮短凝血時間，從而達(dá)到止血效果。該藥物常用于手術(shù)前后出血、消化道

倒爪草主要適用于什么病

倒爪草一般是指白花蛇舌草，主要適用于濕熱黃疸、癰腫瘡毒、毒蛇咬傷等病癥。1、濕熱黃疸白花蛇舌草具有清熱利濕的功效，對于濕熱蘊(yùn)結(jié)肝膽導(dǎo)致的黃疸癥狀有一定緩解作用。該藥能促進(jìn)膽汁分泌，幫助消退黃疸，常與茵陳、梔子等藥物配伍使用。濕熱黃疸患者可能出現(xiàn)身目發(fā)黃、小便黃

枸橘的功效與作用是什么

枸橘具有疏肝理氣、消積化滯、和胃止痛等功效，主要用于治療胸脅脹痛、消化不良、胃脘疼痛等癥狀。1、疏肝理氣枸橘性溫味辛，歸肝經(jīng)，能疏通肝氣郁結(jié)。對于情緒不暢導(dǎo)致的胸脅悶痛、乳房脹痛等癥狀，可配伍香附、郁金等藥物增強(qiáng)療效。其揮發(fā)油成分對平滑肌有舒張作用，有助于緩解

咳嗽艾葉泡腳的功效與作用

咳嗽時用艾葉泡腳有助于緩解癥狀，但需結(jié)合具體病因判斷。艾葉泡腳主要通過溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)發(fā)揮作用，適用于風(fēng)寒型咳嗽或寒性體質(zhì)人群。艾葉含有揮發(fā)油和黃酮類成分，泡腳時通過足部穴位吸收，能幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。對于因受涼引起的咳嗽，艾葉的溫?zé)崽匦钥筛纳凭植垦貉h(huán)

臭常山適用于什么疾病

臭常山的根皮可遵醫(yī)囑用于治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、濕疹瘙癢、瘧疾及痢疾等疾病。1.風(fēng)濕痹痛臭常山具有祛風(fēng)除濕的功效，其活性成分可緩解關(guān)節(jié)腫脹疼痛。適用于風(fēng)寒濕邪侵襲導(dǎo)致的肢體麻木、屈伸不利，常與祛風(fēng)濕類藥物配伍使用。需注意孕婦及陰虛火旺者慎用。2.跌打損傷該藥材

金絲桃的效果有哪些

金絲桃具有抗抑郁、抗病毒、抗炎、促進(jìn)傷口愈合等效果，其主要活性成分為金絲桃素和偽金絲桃素。金絲桃可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)、抑制病毒復(fù)制、減輕炎癥反應(yīng)等機(jī)制發(fā)揮作用。1、抗抑郁金絲桃提取物能抑制5-羥色胺、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的再攝取，改善輕中度抑郁癥情緒低落、興趣減退等

醒腦安神片可以搭配哪些藥物治療

醒腦安神片可遵醫(yī)囑與復(fù)方丹參滴丸、天麻素片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、谷維素片、維生素B1片等藥物搭配使用。具體用藥需根據(jù)患者病情由醫(yī)生綜合評估后制定方案。1、復(fù)方丹參滴丸復(fù)方丹參滴丸含有丹參、三七等成分，具有活血化瘀作用。與醒腦安神片聯(lián)用可改善腦部微循環(huán)障礙，適用于

黃楊的功效與作用是什么

黃楊具有清熱解毒、祛風(fēng)除濕、活血止痛等功效，主要用于治療風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、皮膚瘙癢等癥狀。黃楊的主要作用包括抗炎鎮(zhèn)痛、抗菌抑菌、促進(jìn)血液循環(huán)等。1、抗炎鎮(zhèn)痛黃楊含有黃楊堿等活性成分，能夠抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

馬來酸依那普利片有哪些不良反應(yīng)嗎？

馬來酸依那普利片的不良反應(yīng)主要有干咳、頭暈頭痛、胃腸道不適、血管神經(jīng)性水腫、高鉀血癥等。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，并密切監(jiān)測身體反應(yīng)。1、干咳馬來酸依那普利片可能引起持續(xù)性干咳，與藥物抑制緩激肽降解有關(guān)。癥狀多為無痰刺激性咳嗽，夜間可能加重。若咳嗽影

咽炎片的主要功效是什么？

咽炎片的主要功效有清熱解毒、消炎止痛、利咽消腫、止咳化痰、緩解咽部不適等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、清熱解毒咽炎片中的成分如金銀花、連翹等具有清熱解毒的作用，能夠幫助清除體內(nèi)的熱毒，減輕因熱毒引起的咽部紅

左下腹固定位置痛一年會是乙狀結(jié)腸癌嗎

左下腹固定位置痛一年可能與乙狀結(jié)腸癌有關(guān)，但更常...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左半結(jié)腸癌的癥狀有哪些呢

左半結(jié)腸癌的癥狀主要有排便習(xí)慣改變、便血、腹痛、...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

最近老是尿頻尿急怎么回事

尿頻尿急可能由飲水量過多、精神緊張、尿路感染、前...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

做胃鏡檢查前需要注意些什么

胃鏡檢查前需注意空腹8小時以上、停用抗凝藥物、告...

黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

子宮切除術(shù)后多久能同房

子宮切除術(shù)后一般需要6-8周恢復(fù)期才能同房，實(shí)際...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做雙眼皮前要準(zhǔn)備什么

做雙眼皮手術(shù)前需要準(zhǔn)備的事項(xiàng)主要有術(shù)前檢查、停用...

錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

坐月子小腿酸脹怎么回事

坐月子小腿酸脹可能由血液循環(huán)不暢、缺鈣、靜脈曲張...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

治療流鼻血的最快方法是什么

治療流鼻血的最快方法有壓迫止血、冷敷鼻部、鼻腔填...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

左背部肋骨下方疼怎么回事

左背部肋骨下方疼痛可能由肌肉勞損、肋軟骨炎、胃腸...

王亮 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

子宮腺肌癥可以中藥保守治療嗎

子宮腺肌癥多數(shù)情況下可以嘗試中藥保守治療，主要方...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院