醫(yī)生回答(1)

• 侯勇

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腰椎間盤突出患者多數(shù)情況下可以有性生活，但需注意體位選擇和動(dòng)作幅度，避免加重疼痛或神經(jīng)壓迫。

  1、體位調(diào)整

  建議采用側(cè)臥位或仰臥位等對(duì)腰椎壓力較小的姿勢(shì)，避免過度彎腰或扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。

  2、疼痛管理

  急性發(fā)作期應(yīng)暫停性生活，可通過熱敷、低強(qiáng)度按摩緩解肌肉痙攣，疼痛緩解后再逐步恢復(fù)。

  3、核心穩(wěn)定

  日常加強(qiáng)腰腹肌群鍛煉提升脊柱穩(wěn)定性，性生活時(shí)可使用枕頭支撐腰部減少椎間盤壓力。

  4、癥狀監(jiān)測(cè)

  若出現(xiàn)下肢放射痛、麻木加重等神經(jīng)癥狀應(yīng)立即停止，并及時(shí)復(fù)查影像學(xué)評(píng)估突出程度。

  保持適度頻率，避免疲勞誘發(fā)肌肉緊張，必要時(shí)咨詢康復(fù)科醫(yī)生制定個(gè)性化方案。