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孕婦懷孕中期可以短時(shí)間平躺睡覺(jué)，但建議以左側(cè)臥位為主。孕期睡姿選擇與舒適度、胎兒供氧有關(guān)，主要影響因素有妊娠周期、子宮壓迫、胎盤功能、孕婦基礎(chǔ)疾病。
1、妊娠周期孕中期子宮未過(guò)度增大，短時(shí)間平躺對(duì)血液循環(huán)影響較小，但孕20周后子宮重量增加可能壓迫下腔靜脈。
2、子宮壓迫平躺時(shí)增大的子宮會(huì)壓迫脊柱前血管，通過(guò)使用孕婦枕墊高右髖部可緩解壓迫，改善回心血量。
3、胎盤功能胎盤低置或功能較差時(shí)，平躺可能減少胎盤血流量，此時(shí)需嚴(yán)格保持左側(cè)臥，避免出現(xiàn)胎動(dòng)減少等缺氧表現(xiàn)。
4、基礎(chǔ)疾病合并妊娠高血壓或心臟病的孕婦平躺會(huì)加重心肺負(fù)擔(dān)，這類人群應(yīng)全程保持30度左側(cè)斜臥位。
孕中期睡眠可交替采用左右側(cè)臥位，短時(shí)間平躺后如出現(xiàn)心慌、胎動(dòng)異常需立即調(diào)整體位，日?？捎谜眍^支撐腰背部提高舒適度。
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