慢阻肺患者通過科學鍛煉可以改善癥狀和肺功能，但無法完全恢復。鍛煉方式主要有呼吸訓練、有氧運動、抗阻訓練、柔韌性練習。

腹式呼吸和縮唇呼吸可增強膈肌力量，減少呼吸頻率，改善通氣效率。建議在康復治療師指導下進行。

快走、騎自行車等低強度有氧運動能提高心肺耐力，運動強度以不引起明顯氣促為宜，每周3-5次。

彈力帶、小啞鈴等器械訓練可增強四肢肌肉力量，減輕呼吸困難癥狀，每周2-3次，注意避免屏氣。

太極拳、瑜伽等伸展運動有助于改善胸廓活動度，應配合呼吸節(jié)奏緩慢進行，避免過度彎腰動作。

慢阻肺鍛煉需遵循個體化原則，急性加重期應暫停運動，日常可配合高蛋白飲食和氧療維持血氧飽和度。