腳踝小腿疼可能由運(yùn)動(dòng)損傷、肌肉疲勞、靜脈曲張、關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、穿戴壓力襪、關(guān)節(jié)保護(hù)等方式緩解。

劇烈運(yùn)動(dòng)或姿勢(shì)不當(dāng)可能導(dǎo)致韌帶拉傷或肌肉撕裂，表現(xiàn)為局部腫脹壓痛。急性期需停止活動(dòng)并冰敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏等藥物。

長(zhǎng)時(shí)間站立行走易引發(fā)乳酸堆積，出現(xiàn)酸痛僵硬感。建議抬高下肢促進(jìn)回流，熱敷配合按摩，日常可進(jìn)行小腿拉伸鍛煉。

可能與靜脈瓣膜功能不全有關(guān)，常見(jiàn)下肢沉重感及夜間抽筋。需穿戴醫(yī)用彈力襪，醫(yī)生可能推薦邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等改善循環(huán)藥物。

骨關(guān)節(jié)炎或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)紅腫熱痛，需減少負(fù)重活動(dòng)。治療方案包括塞來(lái)昔布膠囊、秋水仙堿片、雙醋瑞因膠囊等抗炎鎮(zhèn)痛藥物。

避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，疼痛持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。