醫(yī)生回答
侯勇 主任醫(yī)師
腰椎間盤骨質(zhì)增生通常無(wú)法完全自愈，但可通過(guò)保守治療控制癥狀。
1、生理性退變隨著年齡增長(zhǎng)，椎間盤水分流失導(dǎo)致彈性下降，可能引發(fā)骨質(zhì)增生。建議通過(guò)游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。
2、姿勢(shì)不當(dāng)長(zhǎng)期久坐或彎腰勞動(dòng)會(huì)增加腰椎壓力。使用符合人體工學(xué)的座椅，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘可緩解癥狀。
3、椎間盤突出髓核突出刺激周圍骨組織增生，常伴下肢放射痛?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布、乙哌立松、甲鈷胺等藥物緩解癥狀。
4、腰椎不穩(wěn)椎體異常活動(dòng)導(dǎo)致代償性骨贅形成，可能出現(xiàn)間歇性跛行。嚴(yán)重時(shí)需考慮椎間融合術(shù)等手術(shù)治療。
日常應(yīng)避免提重物，睡硬板床，肥胖者需控制體重。若出現(xiàn)持續(xù)下肢麻木或大小便障礙需立即就醫(yī)。
