更年期綜合征的表現主要有月經紊亂、潮熱出汗、情緒波動、睡眠障礙等。這些癥狀通常由卵巢功能衰退引起，可能伴隨心血管和骨骼健康問題。

月經周期不規(guī)律或經量減少是更年期最早出現的癥狀，與雌激素水平下降有關。建議定期婦科檢查排除其他病變，必要時可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等激素類藥物調節(jié)。

突發(fā)性面部潮紅伴大汗淋漓每日可發(fā)作數次，夜間尤為明顯。保持環(huán)境通風涼爽，穿著透氣衣物，嚴重者可考慮使用鹽酸帕羅西汀片、加巴噴丁膠囊等調節(jié)自主神經功能藥物。

易怒焦慮或抑郁情緒常見，與神經遞質變化相關。心理咨詢聯(lián)合適度運動有助緩解，癥狀持續(xù)需就醫(yī)評估，可能需使用草酸艾司西酞普蘭片、米氮平片等抗抑郁藥物。

入睡困難或早醒發(fā)生率較高，建議保持規(guī)律作息，避免睡前攝入咖啡因。頑固性失眠可短期使用右佐匹克隆片、阿普唑侖片等鎮(zhèn)靜催眠藥，但須嚴格遵循醫(yī)囑。

日常注意補充鈣質和維生素D預防骨質疏松，每周進行適度有氧運動，保持均衡飲食并控制體重，癥狀嚴重影響生活時建議及時就診婦科或內分泌科。