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促甲狀腺激素偏高需要忌口嗎

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問題描述

促甲狀腺激素偏高需要忌口嗎

醫(yī)生回答

陳健鵬

陳健鵬 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

促甲狀腺激素偏高需要適當(dāng)調(diào)整飲食,避免影響甲狀腺功能的食物。

1、忌口高碘食物

海帶、紫菜等海產(chǎn)品含碘量高,可能干擾甲狀腺激素合成,建議控制攝入量。

2、減少致甲狀腺腫食物

卷心菜、西蘭花等十字花科蔬菜含硫苷,可能抑制甲狀腺對(duì)碘的利用,應(yīng)適量食用。

3、限制精制糖分

高糖飲食可能加重代謝負(fù)擔(dān),影響內(nèi)分泌平衡,建議選擇低升糖指數(shù)食物。

4、避免過量咖啡因

咖啡、濃茶等含咖啡因飲品可能刺激神經(jīng)系統(tǒng),干擾內(nèi)分泌調(diào)節(jié),宜適量飲用。

日??稍黾觾?yōu)質(zhì)蛋白、富含硒鋅的食物,保持規(guī)律作息,定期復(fù)查甲狀腺功能。

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