醫(yī)生回答
李峰 副主任醫(yī)師
要是覺得手臂上的贅肉很多，就不要耽誤，及時調(diào)整運動習(xí)慣和營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。每天要堅持一個小時到兩個小時的運動量，比如引體向上，俯臥撐，擼鐵，做體操等等，讓手臂的肌肉得到鍛煉，也要減少贅肉和脂肪。要是覺得速度很慢，還可以考慮人工吸脂、光纖溶脂，都是比較先進的方法，安全性有保障。
李峰 副主任醫(yī)師
怎樣快速瘦手臂上的肉?。?/p>
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一個月瘦手臂后背的方法是什么
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溶脂針可以瘦手臂不
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快速瘦手臂方法
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瘦手臂最有效的方法
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瘦手臂最有效的方法
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怎么瘦手臂比較快，抽脂手術(shù)可靠嗎？
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怎么快速瘦手臂
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有什么辦法可以在一星期瘦手臂后背的嗎
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