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治便秘潤腸通便的食物

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潤腸通便治便秘便秘

問題描述

老公便秘有一段時間了，朋友說可以吃一些治療便秘潤腸通便的食物，想知道有哪些呢？

醫(yī)生回答

蘭軍良副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

治便秘潤腸通便的食物有芹菜、白菜等等蔬菜，其中含有豐富的膳食纖維和維生素。水果可以吃些火龍果、香蕉、蘋果等，不僅含有豐富的維生素，而且還有比較多的水分。另外還可以吃一些富含膳食纖維的粗糧，比如蕎麥、玉米等，能夠有效的促進患者的腸胃蠕動，從而緩解便秘的癥狀。

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