醫(yī)生回答
臧金萍 主任醫(yī)師
健美操是一種比較有樂趣，而且比較容易堅持的有氧運動。有氧運動是在氧氣充足的前提下進行身心鍛煉的一種方式，它可以讓我們的身材保持一個相對完美的狀態(tài)。健美操可以鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質(zhì)的基礎，受到很多年輕女性的青睞，而且長期堅持下去，健美效果非常顯著。
臧金萍 主任醫(yī)師
哪種有氧運動減肥最有效？
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什么是有氧運動？
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有氧運動的作用
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開合跳是有氧運動還是無氧運動？
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什么事有氧運動
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減肥是有氧運動還是無氧運動？
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什么是有氧運動？
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哪種有氧運動減肥最有效？
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減肥是有氧運動還是無氧運動？
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什么是有氧運動？
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