若出現(xiàn)脫發(fā)嚴(yán)重的情況，可以適量吃黑芝麻、核桃、三文魚、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃非那雄胺、螺內(nèi)酯、米諾地爾、復(fù)方甘草酸苷等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

黑芝麻富含維生素E和亞油酸，有助于滋養(yǎng)毛囊，改善頭發(fā)干枯脫落。

核桃含歐米伽3脂肪酸和鋅元素，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，減少毛囊炎癥。

三文魚含有優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D，可增強(qiáng)發(fā)絲韌性，延緩毛囊退化。

菠菜中鐵和葉酸含量高，能糾正貧血性脫發(fā)，促進(jìn)頭發(fā)再生。

適用于雄激素性脫發(fā)，通過抑制二氫睪酮減緩毛囊萎縮，需長(zhǎng)期使用。

用于女性激素紊亂型脫發(fā)，具有抗雄激素作用，需監(jiān)測(cè)電解質(zhì)。

外用制劑可擴(kuò)張頭皮血管，延長(zhǎng)毛囊生長(zhǎng)期，需持續(xù)涂抹數(shù)月見效。

適用于斑禿等免疫性脫發(fā)，具有抗炎免疫調(diào)節(jié)作用，可能出現(xiàn)低血鉀。

脫發(fā)期間應(yīng)避免過度燙染，保持規(guī)律作息，每日適度按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，若持續(xù)加重需排查甲狀腺疾病或營(yíng)養(yǎng)不良等病因。