膝蓋半月板損傷可能由運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)退變、長(zhǎng)期負(fù)重、先天發(fā)育異常等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。

劇烈運(yùn)動(dòng)或意外扭傷可能導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)腫脹和活動(dòng)受限。急性期需制動(dòng)休息，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。

中老年人關(guān)節(jié)軟骨退化會(huì)加重半月板磨損，常伴隨關(guān)節(jié)彈響和晨僵。建議減少爬樓梯等負(fù)重活動(dòng)，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤(rùn)滑功能。

肥胖或重體力勞動(dòng)使半月板長(zhǎng)期受壓，易出現(xiàn)慢性勞損。需控制體重并佩戴護(hù)膝，疼痛明顯者可使用氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨。

盤(pán)狀半月板等先天結(jié)構(gòu)異常更易發(fā)生損傷，多表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)交鎖癥狀。確診后需通過(guò)關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行成形術(shù)或部分切除術(shù)治療。

日常應(yīng)避免深蹲和跳躍動(dòng)作，加強(qiáng)股四頭肌力量訓(xùn)練，疼痛持續(xù)或加重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估損傷程度。