拉肚子想吐吐不出來可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、服用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、腸易激綜合征等原因引起。

避免進(jìn)食辛辣刺激、油膩生冷的食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等，少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。

腹瀉嘔吐易導(dǎo)致脫水，可少量多次飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，維持水電解質(zhì)平衡。

蒙脫石散可吸附腸道毒素，雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)菌群，諾氟沙星膠囊針對(duì)細(xì)菌感染，須遵醫(yī)囑使用。

若癥狀持續(xù)超過24小時(shí)或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等，可能與急性胃腸炎、食物中毒有關(guān)，需及時(shí)就醫(yī)排查病因。

患病期間注意腹部保暖，記錄排便次數(shù)和性狀，癥狀加重或出現(xiàn)精神萎靡等脫水表現(xiàn)應(yīng)立即急診。