小腸下垂可能由腹肌松弛、長(zhǎng)期便秘、多次妊娠、腹內(nèi)壓增高等原因引起，可通過腹肌鍛煉、飲食調(diào)整、物理治療、手術(shù)修復(fù)等方式治療。

長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)或年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致腹壁肌肉張力下降，可能伴隨腹脹感。建議通過平板支撐等核心訓(xùn)練增強(qiáng)肌力，無須藥物干預(yù)。

排便用力增加腹壓是常見誘因，多與膳食纖維攝入不足有關(guān)。每日攝入西藍(lán)花等蔬菜水果有助于改善，必要時(shí)可用乳果糖口服溶液調(diào)節(jié)腸道功能。

懷孕導(dǎo)致腹直肌分離和韌帶松弛，可能伴隨下墜感。產(chǎn)后使用束腹帶輔助支撐，嚴(yán)重者需行腹腔鏡腹壁修補(bǔ)術(shù)。

慢性咳嗽或負(fù)重勞動(dòng)導(dǎo)致壓力持續(xù)作用于腹腔，通常伴有站立時(shí)腹痛。需治療原發(fā)病如慢性支氣管炎，必要時(shí)采用腹腔鏡小腸固定術(shù)。

日常避免提重物及劇烈跳躍，保持規(guī)律排便，若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或嘔吐需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。