假性宮縮主要表現(xiàn)為腹部發(fā)緊、無規(guī)律性疼痛、無宮頸變化及可自行緩解。假性宮縮通常由子宮肌肉敏感性增高、胎兒活動刺激、母體疲勞或脫水等因素引起，屬于妊娠期生理現(xiàn)象。

1、腹部發(fā)緊

孕婦會感到腹部肌肉短暫收縮變硬，觸摸時呈現(xiàn)緊繃感，但無持續(xù)性疼痛。這種現(xiàn)象多發(fā)生在長時間站立、行走或膀胱充盈時，改變體位或休息后可緩解?？赡芘c子宮局部血流變化或激素水平波動有關，無須特殊處理，建議避免過度勞累。

2、無規(guī)律性疼痛

假性宮縮的疼痛感輕微且間隔時間不等，持續(xù)時間通常短于30秒，不會逐漸增強或縮短間隔。與真性宮縮不同，其強度不會隨活動增加，反而在放松時減輕。若疼痛集中在腰背部或伴隨出血，需警惕早產(chǎn)可能。

3、無宮頸變化

通過醫(yī)學檢查可發(fā)現(xiàn)宮頸長度和開口度無進行性改變，這是鑒別假性宮縮與臨產(chǎn)宮縮的關鍵。真性宮縮會導致宮頸軟化、縮短和擴張，而假性宮縮僅引起子宮體部收縮，宮頸保持原有狀態(tài)。出現(xiàn)頻繁宮縮時應就醫(yī)評估宮頸情況。

4、可自行緩解

假性宮縮通常在飲水、側臥休息或排空膀胱后消失，無需藥物干預。若每小時宮縮超過4次或伴隨陰道流液，可能與羊膜早破、宮內感染等病理因素有關。妊娠晚期需區(qū)分生理性宮縮與早產(chǎn)征兆，必要時使用鹽酸利托君注射液抑制宮縮。

建議孕婦記錄宮縮頻率和持續(xù)時間，保持每日飲水2000毫升以上，避免提重物或長時間保持同一姿勢。穿著寬松衣物減少腹部壓迫，練習拉瑪澤呼吸法緩解緊張情緒。若宮縮伴隨見紅、破水或胎動異常，須立即就醫(yī)。定期產(chǎn)檢有助于監(jiān)測宮縮性質，排除潛在妊娠并發(fā)癥。