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什么動(dòng)作可以瘦肚子

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問(wèn)題描述

可能平時(shí)經(jīng)常坐著不愛運(yùn)動(dòng)的原因,肚子越來(lái)越胖,現(xiàn)在都有游泳圈了,尤其現(xiàn)在天氣熱了馬上又穿的少了,我特別想讓身材變好一點(diǎn),我想知道什么動(dòng)作可以瘦肚子?

醫(yī)生回答

李捷

李捷 主治醫(yī)師

青縣第二人民醫(yī)院

很多人不愛運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腹部的脂肪增多,也會(huì)形成小肚腩,像這種情況想要瘦肚子的話一定要講究方法。瘦肚子的方法有很多,平時(shí)也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式瘦肚子,主要包括一些腹部運(yùn)動(dòng),比如仰臥起坐或者平板支撐,這些動(dòng)作都是可以瘦肚子的。

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