回奶時乳房脹痛通常在停止哺乳后2-3天達到高峰，實際不適程度與乳汁分泌量、哺乳史、護理方式及個體差異密切相關。

乳腺組織因乳汁淤積產生壓力性疼痛，可通過冷敷卷心菜葉或芒硝外敷緩解，無須藥物干預。

泌乳素水平下降導致導管痙攣性疼痛，建議佩戴無鋼圈文胸減少刺激，避免熱水淋浴誘發(fā)泌乳反射。

可能與細菌感染或乳汁淤積有關，表現(xiàn)為局部紅腫發(fā)熱，需警惕化膿性乳腺炎，可遵醫(yī)囑使用頭孢克洛、布洛芬或蒲公英顆粒。

激素水平驟變可能引發(fā)焦慮抑郁，建議通過有氧運動分散注意力，必要時尋求心理疏導。

回奶期間應限制湯水攝入，避免擠奶刺激，若持續(xù)高熱或硬塊超過5天需及時乳腺外科就診。