近視眼可能由遺傳因素、長時間近距離用眼、不良用眼習慣、環(huán)境光線不足等原因引起。

父母雙方或一方患有近視，子女發(fā)生近視的概率較高。建議定期進行視力檢查，及早發(fā)現(xiàn)并干預。

長時間閱讀、使用電子設備等近距離用眼活動會導致眼肌持續(xù)緊張，可能引發(fā)近視。建議每用眼40分鐘休息10分鐘。

躺著看書、在搖晃環(huán)境中用眼等不良習慣會增加眼睛負擔。保持正確坐姿，確保眼睛與書本保持適當距離。

光線過強或過弱都會影響視力發(fā)育。建議在光線充足但不刺眼的環(huán)境下用眼，避免在黑暗中使用電子設備。

日常生活中要注意均衡飲食，多攝入富含維生素A的食物，適當進行戶外活動，有助于預防近視的發(fā)生和發(fā)展。