醫(yī)生回答
潘周輝 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
糖尿病患者選擇適合自己的運動，對血糖的控制非常有效。如果比較年輕的患者，可以選擇在餐后一小時，選擇合理的有氧運動，如慢跑、快走、球類運動、游泳等等，但運動降糖需要堅持，所以盡量選擇每天都可以堅持的運動，跑步和快走就是非常好的一種有氧運動方式。糖尿病患者運動的強度也不宜過大，尤其對于年邁的患者?？赡荛L期的運動，對膝蓋是有一定的損傷，所以運動強度不宜過大，運動時間大約是餐后一小時開始運動，運動半小時左右即可。
潘周輝 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第三附屬醫(yī)院
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