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辟谷第幾天燃燒脂肪最厲害

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問(wèn)題描述

辟谷第幾天燃燒脂肪最厲害

醫(yī)生回答

王俊宏

王俊宏 主任醫(yī)師

江蘇省人民醫(yī)院

辟谷減肥在第2~4天脂肪燃燒效果最為顯著,但因個(gè)體差異,實(shí)際效果可能不同。辟谷通過(guò)限制飲食,消耗體內(nèi)能量達(dá)到減肥目的,然而長(zhǎng)期或過(guò)度辟谷可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良和健康問(wèn)題。對(duì)于尋求快速減肥的人群,吸脂手術(shù)作為一種有效手段,通過(guò)負(fù)壓原理抽取多余脂肪,但需謹(jǐn)慎選擇,以避免潛在風(fēng)險(xiǎn),確保安全與健康。

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