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女生長期熬夜的危害有哪些?

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問題描述

女生長期熬夜的危害有哪些?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

根據(jù)您的描述,女性長期熬夜,危害性是很大的,首先會傷害皮膚,讓你的皮膚變得暗淡粗糙無光澤,其次還會影響到體內(nèi)的激素分泌水平,可能引發(fā)代謝障礙等,還有可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。長期熬夜會影響到身體健康,不管是皮膚還是身體抵抗力都會受到不良的影響,建議您平時(shí)避免熬夜和勞累,要保持良好的生活習(xí)慣,保持睡眠充足,多吃些高蛋白高營養(yǎng)的食物,積極鍛煉提升體質(zhì)。

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