脂肪肝合并血糖高可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動干預(yù)、藥物控制和定期監(jiān)測等方式調(diào)理。脂肪肝與血糖異常通常由肥胖、胰島素抵抗、代謝綜合征和遺傳因素等原因引起。

減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白。每日主食選擇全谷物，蔬菜攝入量應(yīng)超過500克，避免含糖飲料。

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳。結(jié)合抗阻訓(xùn)練每周2-3次，每次20-30分鐘，有助于改善胰島素敏感性。

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，阿托伐他汀調(diào)節(jié)血脂，吡格列酮可能改善非酒精性脂肪肝。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，定期監(jiān)測肝功能。

每3-6個(gè)月檢測肝功能、血糖和血脂指標(biāo)。通過超聲檢查評估脂肪肝程度，必要時(shí)進(jìn)行糖化血紅蛋白和胰島素釋放試驗(yàn)。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過量飲酒，體重減輕5-10%可顯著改善代謝指標(biāo)。出現(xiàn)乏力、右上腹不適等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。