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懷孕了便秘嚴重怎么辦早期

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問題描述

懷孕了便秘嚴重怎么辦早期

醫(yī)生回答

于淑霞

于淑霞 副主任醫(yī)師

懷孕早期便秘嚴重可通過調整飲食、增加運動、補充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、補鐵劑副作用等原因引起。

1、調整飲食

每日攝入足夠水分和富含膳食纖維的食物,如燕麥、西藍花、火龍果等,有助于軟化糞便。

2、增加運動

適當進行散步、孕婦瑜伽等低強度活動,促進胃腸蠕動,建議每天堅持半小時。

3、補充益生菌

腸道菌群失衡可能加重便秘,可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒等益生菌制劑。

4、使用緩瀉劑

頑固性便秘可能與子宮壓迫直腸有關,表現為排便困難、腹脹,可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等溫和緩瀉劑。

孕婦應避免久坐久站,養(yǎng)成定時排便習慣,若出現嚴重腹痛或便血需立即就醫(yī)。

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