公衍民 主治醫(yī)師
懷孕期間夜間出汗可能由激素變化、代謝加快、環(huán)境溫度過(guò)高、缺鈣等原因引起，可通過(guò)調(diào)整室溫、補(bǔ)充水分、選擇透氣衣物、適當(dāng)補(bǔ)鈣等方式緩解。
1、激素變化孕期雌激素和孕激素水平升高會(huì)刺激汗腺分泌，建議穿著純棉睡衣，保持皮膚清潔干燥。
2、代謝加快胎兒發(fā)育使母體基礎(chǔ)代謝率提高，睡前避免高熱量飲食，保持臥室通風(fēng)良好。
3、環(huán)境因素臥室溫度超過(guò)24攝氏度易引發(fā)多汗，使用空調(diào)或風(fēng)扇將室溫控制在22-24攝氏度為宜。
4、營(yíng)養(yǎng)缺乏鈣元素不足可能導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，可遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。
若伴隨心悸、頭暈等癥狀需及時(shí)產(chǎn)科就診，日?？墒秤枚怪破?、芝麻等含鈣食物，避免辛辣刺激飲食。
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2025-10-31
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