內(nèi)臟脂肪含量高可能引發(fā)代謝綜合征、2型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝等健康問題。內(nèi)臟脂肪堆積主要通過內(nèi)分泌紊亂、炎癥反應(yīng)、機(jī)械壓迫、脂毒性等機(jī)制造成危害。

內(nèi)臟脂肪分泌異常脂肪因子，導(dǎo)致胰島素抵抗和糖脂代謝紊亂，可能發(fā)展為代謝綜合征?？赏ㄟ^有氧運(yùn)動、地中海飲食等生活方式干預(yù)改善。

內(nèi)臟脂肪釋放促炎物質(zhì)損傷血管內(nèi)皮，增加動脈粥樣硬化風(fēng)險。伴隨血壓升高、血脂異常時需遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、厄貝沙坦等藥物。

腹腔脂肪堆積直接壓迫胃腸和膈肌，可能引發(fā)胃食管反流、呼吸困難。超聲檢查顯示脂肪厚度超過5厘米時需臨床干預(yù)。

游離脂肪酸經(jīng)門靜脈直接入肝，誘發(fā)非酒精性脂肪肝。表現(xiàn)為轉(zhuǎn)氨酶升高時可用水飛薊賓、雙環(huán)醇等保肝藥物。

建議定期監(jiān)測腰圍和內(nèi)臟脂肪面積，控制精制碳水?dāng)z入，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動，重度脂肪堆積者需醫(yī)學(xué)減重干預(yù)。