李杰 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以泡腳。泡腳有助于促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、減輕經(jīng)期不適，但需注意水溫適宜、時(shí)間適度、避免空腹或飽餐后立即泡腳。
1. 促進(jìn)循環(huán)溫水泡腳可擴(kuò)張足部血管，改善盆腔血液循環(huán)，幫助緩解痛經(jīng)和腰酸癥狀。
2. 緩解疲勞經(jīng)期激素變化易導(dǎo)致肌肉緊張，38-42℃溫水泡腳15-20分鐘能放松身心。
3. 注意事項(xiàng)水溫不宜超過(guò)45℃，避免燙傷；合并靜脈曲張或糖尿病者需謹(jǐn)慎控制時(shí)間。
4. 禁忌情況經(jīng)量過(guò)大或發(fā)熱時(shí)應(yīng)暫停泡腳，以免加重出血或?qū)е骂^暈等不適。
建議選擇睡前泡腳，結(jié)束后及時(shí)擦干雙腳保暖，可配合輕揉三陰交等穴位增強(qiáng)效果。
月經(jīng)期間能激光脫毛嗎?
1個(gè)問(wèn)答
女人月經(jīng)期間左下腹部隱隱作痛怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)期間可以轉(zhuǎn)呼啦圈嗎
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)期間不能吃什么？
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)期間能不能吃黃桃
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)期間可以紋眉補(bǔ)色嗎
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)期間排出黑色血塊的原因
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)期間喝玫瑰花茶好嗎
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)期間能不能喝綠茶
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)期間可以吃維生素ce嗎
1個(gè)問(wèn)答
牙疼能直接拔牙嗎
1個(gè)問(wèn)答
腰椎骨質(zhì)增生能調(diào)理好嗎
1個(gè)問(wèn)答
孕婦六個(gè)月胃脹正常嗎
1個(gè)問(wèn)答
孕婦感冒了37度正常嗎
1個(gè)問(wèn)答
牙髓炎在牙齒疼的時(shí)候可以拔牙嗎
1個(gè)問(wèn)答
硬化性骨髓炎可以補(bǔ)鈣嗎
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)推遲還能吃能睡了是懷孕了嗎
1個(gè)問(wèn)答
眼藥水可以天天滴嗎
1個(gè)問(wèn)答
有子宮肌瘤懷孕危險(xiǎn)嗎
1個(gè)問(wèn)答
腰椎間盤(pán)突出輕度突出需要治嗎
1個(gè)問(wèn)答
2025-07-09
2025-07-01
2025-06-30
2025-06-28
2025-07-17
