內(nèi)臟脂肪過(guò)高可能誘發(fā)脂肪肝、高血壓、2型糖尿病、冠心病等疾病，早期表現(xiàn)為腰圍增粗，后期可能引發(fā)代謝紊亂和器官功能損傷。

內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)導(dǎo)致肝臟脂肪變性，可能發(fā)展為脂肪性肝炎。建議控制總熱量攝入，增加有氧運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用奧利司他、二甲雙胍、水飛薊賓等藥物。

內(nèi)臟脂肪分泌炎性因子可導(dǎo)致血管阻力增加，常見(jiàn)頭暈、心悸等癥狀。需減少鈉鹽攝入，規(guī)律監(jiān)測(cè)血壓，醫(yī)生可能開(kāi)具氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等降壓藥。

內(nèi)臟脂肪過(guò)多會(huì)干擾胰島素信號(hào)傳導(dǎo)，典型癥狀包括多飲多尿。應(yīng)限制精制碳水?dāng)z入，遵醫(yī)囑使用西格列汀、利拉魯肽、阿卡波糖等降糖藥物。

內(nèi)臟脂肪促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化形成，可能出現(xiàn)胸悶胸痛。需戒煙限酒，醫(yī)生可能建議服用阿托伐他汀、阿司匹林、美托洛爾等藥物控制病情。

每日保持30分鐘以上中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，優(yōu)先選擇全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，定期檢測(cè)腰圍和體脂率，出現(xiàn)持續(xù)性乏力或呼吸急促應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。