重慶治療失眠比較好的醫(yī)院有重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）、重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院、重慶市中醫(yī)院、重慶市精神衛(wèi)生中心、重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院、重慶市第四人民醫(yī)院、重慶三峽中心醫(yī)院、重慶市第九人民醫(yī)院、重慶市第五人民醫(yī)院。

失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素或身體疾病引起。長期失眠會影響身體健康和生活質(zhì)量，及時就醫(yī)是關(guān)鍵。

1.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，擁有的睡眠監(jiān)測設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)療團隊。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作模式，結(jié)合藥物治療和心理干預(yù)，為患者提供個性化治療方案。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

西南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面處于國內(nèi)水平，設(shè)有專門的睡眠障礙門診。醫(yī)院引進(jìn)了國際標(biāo)準(zhǔn)的睡眠監(jiān)測系統(tǒng)，能夠準(zhǔn)確診斷各類失眠問題，并提供綜合治療。

陸軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院（西南醫(yī)院）地址：重慶市沙坪壩區(qū)高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日全天開放，具體時間以醫(yī)院公告為準(zhǔn)。

3.重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院-精神科

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙治療方面具有特色優(yōu)勢。醫(yī)院采用生物-心理-社會醫(yī)學(xué)模式，結(jié)合藥物治療、心理治療和物理治療，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)臨江路74號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

4.重慶市中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科運用傳統(tǒng)中醫(yī)理論和方法治療失眠，采用中藥調(diào)理、針灸、推拿等特色，對改善睡眠質(zhì)量有顯著效果。醫(yī)院注重整體調(diào)理，幫助患者恢復(fù)自然睡眠節(jié)律。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)盤溪七支路6號。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時間：周一至周日8:00-17:30。

5.重慶市精神衛(wèi)生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛(wèi)生中心設(shè)有專門的睡眠障礙科，專注于各類睡眠問題的診斷和治療。醫(yī)院擁有專業(yè)的睡眠監(jiān)測室和心理治療團隊，為患者提供全面的睡眠評估和干預(yù)方案。

重慶市精神衛(wèi)生中心地址：重慶市沙坪壩區(qū)歌樂山礦山坡51號。

就診科室：睡眠障礙科。

門診時間：周一至周五上午8:30-12:00，下午14:00-17:00。

6.重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院-兒童心理科

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院兒童心理科專門針對兒童青少年失眠問題提供診療服務(wù)。醫(yī)院擁有專業(yè)的兒童睡眠評估系統(tǒng)，采用適合兒童的心理行為，幫助改善兒童睡眠問題。

重慶大學(xué)附屬兒童醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山二路136號。

就診科室：兒童心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

7.重慶市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等睡眠障礙診療方面積累了豐富經(jīng)驗。醫(yī)院配備專業(yè)睡眠監(jiān)測設(shè)備，能夠準(zhǔn)確診斷各類睡眠問題，并提供個性化治療方案。

重慶市第四人民醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)健康路1號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

8.重慶三峽中心醫(yī)院-精神科

重慶三峽中心醫(yī)院精神科在失眠治療方面具有區(qū)域優(yōu)勢，采用藥物治療結(jié)合心理干預(yù)的綜合。醫(yī)院環(huán)境舒適，為患者提供良好的診療體驗。

重慶三峽中心醫(yī)院地址：重慶市萬州區(qū)新城路165號。

就診科室：精神科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。

9.重慶市第九人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科

重慶市第九人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病診療方面具有豐富經(jīng)驗。醫(yī)院采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)與傳統(tǒng)相結(jié)合的方式，為患者提供全面的睡眠問題解決方案。

重慶市第九人民醫(yī)院地址：重慶市北碚區(qū)嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

10.重慶市第五人民醫(yī)院-心理科

重慶市第五人民醫(yī)院心理科在失眠等心理相關(guān)睡眠障礙治療方面具有特色。醫(yī)院注重心理因素對睡眠的影響，提供專業(yè)的心理咨詢和干預(yù)服務(wù)，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。

重慶市第五人民醫(yī)院地址：重慶市南岸區(qū)仁濟路24號。

就診科室：心理科。

門診時間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

改善失眠問題需要從多方面入手。保持規(guī)律的作息時間，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設(shè)備，適度運動但避免睡前劇烈活動，控制咖啡因和酒精攝入，學(xué)習(xí)放松技巧如深呼吸或冥想，都有助于改善睡眠質(zhì)量。對于長期失眠患者，建議及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自行用藥。良好的睡眠衛(wèi)生是預(yù)防和治療失眠的基礎(chǔ)，結(jié)合專業(yè)醫(yī)療干預(yù)，大多數(shù)失眠問題都能得到有效改善。