重慶市治療失眠比較好的中醫(yī)院有重慶市中醫(yī)院、重慶市江北區(qū)中醫(yī)院、重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院、重慶市渝中區(qū)中醫(yī)院、重慶市沙坪壩區(qū)中醫(yī)院、重慶市南岸區(qū)中醫(yī)院等。這些醫(yī)院在中醫(yī)治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，采用中藥、針灸、推拿等多種傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。失眠患者可以根據(jù)自身情況選擇合適的醫(yī)院就診。

失眠是一種常見的睡眠障礙，中醫(yī)認(rèn)為其病因多與情志失調(diào)、飲食不節(jié)、勞逸失度、久病體虛等因素有關(guān)。中醫(yī)治療失眠注重整體調(diào)理，通過辨證施治改善睡眠質(zhì)量。

1.重慶市中醫(yī)院-針灸科

重慶市中醫(yī)院是重慶市規(guī)模大的三級(jí)甲等中醫(yī)醫(yī)院，在中醫(yī)治療失眠方面具有顯著優(yōu)勢(shì)。醫(yī)院針灸科采用傳統(tǒng)針灸配合中藥調(diào)理，針對(duì)不同類型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案?？剖覔碛卸嗝?jīng)驗(yàn)豐富的針灸專家，運(yùn)用頭針、耳針、體針等多種針灸方法，臨床顯著。

重慶市中醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)道門口40號(hào)。

就診科室：針灸科。

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

2.重慶市江北區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市江北區(qū)中醫(yī)院是一所集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的綜合性中醫(yī)院。醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面特色鮮明，采用中藥湯劑、穴位貼敷、耳穴壓豆等傳統(tǒng)，結(jié)合現(xiàn)代診療技術(shù)，形成了系統(tǒng)的失眠治療方案?？剖易⒅卣{(diào)理患者氣血陰陽平衡，改善睡眠質(zhì)量。

重慶市江北區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市江北區(qū)建新東路一村35號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

3.重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院-推拿科

重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院推拿科在治療失眠方面具有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)?？剖也捎脗鹘y(tǒng)推拿手法配合中藥調(diào)理，通過疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血來改善睡眠。特色包括頭部推拿、足底按摩、脊柱調(diào)理等，能有效緩解因頸椎病、焦慮等引起的失眠癥狀。

重慶市九龍坡區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市九龍坡區(qū)楊家坪西郊支路18號(hào)。

就診科室：推拿科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

4.重慶市渝中區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)腦病科

重慶市渝中區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)腦病科專注于神經(jīng)系統(tǒng)疾病的中醫(yī)治療，在失眠診療方面經(jīng)驗(yàn)豐富。科室采用中藥調(diào)理配合心理疏導(dǎo)，針對(duì)不同類型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案。特色包括中藥熏蒸、穴位敷貼、音樂等，臨床效果良好。

重慶市渝中區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市渝中區(qū)中山一路6號(hào)。

就診科室：中醫(yī)腦病科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

5.重慶市沙坪壩區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市沙坪壩區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖也捎脗鹘y(tǒng)中藥方劑配合針灸、拔罐等外治，注重調(diào)理患者臟腑功能，改善睡眠質(zhì)量。特色包括安神湯、養(yǎng)心湯等中藥方劑，臨床顯著。

重慶市沙坪壩區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市沙坪壩區(qū)小龍坎正街85號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

6.重慶市南岸區(qū)中醫(yī)院-中醫(yī)內(nèi)科

重慶市南岸區(qū)中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科在治療失眠方面具有特色優(yōu)勢(shì)?？剖也捎弥兴幷{(diào)理配合心理疏導(dǎo)，針對(duì)不同類型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案。特色包括安神定志湯、養(yǎng)心湯等中藥方劑，配合耳穴壓豆、穴位按摩等外治，臨床效果良好。

重慶市南岸區(qū)中醫(yī)院地址：重慶市南岸區(qū)南坪正街48號(hào)。

就診科室：中醫(yī)內(nèi)科。

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

失眠患者在日常生活中應(yīng)注意保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜和過度勞累。睡前可進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食方面宜清淡，晚餐不宜過飽，避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。睡前可泡腳、聽輕音樂幫助放松。臥室環(huán)境應(yīng)保持安靜、舒適，溫度適宜。若失眠癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。