老人膝蓋滑膜炎可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋滑膜炎通常由關(guān)節(jié)勞損、骨關(guān)節(jié)炎、感染、代謝性疾病、創(chuàng)傷等原因引起。

1、休息制動(dòng)：

急性期需減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，使用拐杖輔助行走，避免爬樓梯或下蹲動(dòng)作。慢性期可進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練增強(qiáng)股四頭肌力量，每日3組每組10次，注意訓(xùn)練時(shí)保持膝關(guān)節(jié)伸直狀態(tài)。

2、物理治療：

超短波治療可促進(jìn)滑膜炎癥吸收，每次15分鐘每周3次。中藥熏蒸采用艾葉、紅花等藥材，通過(guò)蒸汽熱敷改善局部血液循環(huán)。冷熱交替敷法急性期用冰袋冷敷，慢性期改用40℃熱毛巾外敷。

3、藥物治療：

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解疼痛腫脹，需注意胃腸道副作用?；ば迯?fù)藥物如氨基葡萄糖可促進(jìn)軟骨修復(fù)，需連續(xù)服用8周以上。嚴(yán)重病例可短期使用潑尼松等糖皮質(zhì)激素控制炎癥。

4、關(guān)節(jié)腔注射：

透明質(zhì)酸鈉注射能改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能，每周1次連續(xù)5周為療程。富血小板血漿注射通過(guò)自體生長(zhǎng)因子促進(jìn)組織修復(fù)，需抽取靜脈血制備后注射。注射治療需在超聲引導(dǎo)下精準(zhǔn)操作。

5、手術(shù)治療：

關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除術(shù)適用于反復(fù)發(fā)作病例，通過(guò)微創(chuàng)技術(shù)清除病變滑膜。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)用于合并嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎患者，可同時(shí)解決滑膜炎和關(guān)節(jié)畸形問(wèn)題。

日常建議選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳、騎自行車，水溫需保持在28℃以上避免關(guān)節(jié)受涼。飲食多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、核桃，適量補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。夜間睡眠時(shí)可佩戴護(hù)膝保持關(guān)節(jié)溫暖，注意調(diào)整松緊度避免影響血液循環(huán)。體重超標(biāo)者需制定漸進(jìn)式減重計(jì)劃，建議每月減重不超過(guò)體重的5%。康復(fù)期間定期復(fù)查關(guān)節(jié)超聲評(píng)估滑膜厚度變化，根據(jù)恢復(fù)情況調(diào)整治療方案。