除了臉上的皺紋增加之外，其實還有很多我們沒有注意到的老化表現(xiàn)。你注意到以下內容了嗎？

腸道-不潔

沒想到­這個圍繞5~6米的男人是你老化的第一個地方­的確，腸道是我們身體的重要消化吸收系統(tǒng)，營養(yǎng)從這里吸收，毒素和垃圾從這里排出。醫(yī)學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等于抽3包煙。

腸道老化帶來的最直接的問題是排便，腸道中最高可積存約6.5公斤的排便，大量的排便堵塞在腸道中，毒素、垃圾不能立即排出，腸道作為營養(yǎng)再次吸收，膚色暗淡，青春痘多，口臭熏人

食療推薦:甘薯、雜糧等豐富的食物纖維。

脊椎-駝背

35歲以后，脊椎、腰椎開始退步。女性想要的s型體型并不意味著你的脊椎會變成s型。脊椎出現(xiàn)側彎，會帶來很多疾病。女性與男性相比，脊椎側彎的人是男性的3倍，脊椎側彎的女性特別脆弱，輕輕移動東西的話，躺在床上的可能性很高。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。

長期蹺蹺二郎腿容易彎腰駝背，腰椎和胸椎壓力分布不均勻，迄今為止必須壓迫脊椎神經，翹曲二郎腿妨礙腿部血液循環(huán)，引起腿部靜脈曲張。

食療推薦:適當補充膠原蛋白和鈣，曬太陽。

牙齒-兔子的前齒

如果發(fā)現(xiàn)牙齒比以前長了，不是因為牙齦在萎縮，而是因為牙根的一部分暴露在外面。門牙的平均長度一般在10~12mm，隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露，這個數(shù)字會增加到15~17mm。身體功能的老化使皮膚失去彈性，牙齦開始松弛。

最好的保護方法是使牙齦遠離細菌的侵害:每天保證刷牙2次，同時用牙線清掃。細菌引起的牙齦病變會加劇牙齦萎縮，同樣用力刷牙也會帶走牙齦組織，盡量避免。

鼻-匹諾曹效應

鼻有美麗的時間限制，鼻最美的時間是20-40歲。

40歲以后，每天早上起來鼻孔下垂，鼻型發(fā)生變化，鼻梁稍微下沉，鼻子比以前大得多，所以45歲以后不能說謊！這是因為鼻子像其他軟組織(皮膚、脂肪和肌肉)一樣萎縮。隨著時間的推移，骨頭也會萎縮，沒有骨頭的支撐，這些軟組織可以支撐的基礎很少。

頭發(fā)-越來越稀疏

正常情況下，每個人每天都會掉一些頭發(fā)。但是，如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)稀疏變薄，發(fā)際線下降，頭發(fā)脫落變薄的地方變大，就會重視這個問題。35歲以后，同樣比例的男性和女性逐漸受到頭發(fā)稀疏的煩惱。原因同樣與雌性激素的分泌有關，一直以來雌性激素被視為是毛發(fā)生長的保護傘。