膝蓋胳膊肘關(guān)節(jié)疼可能由骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、骨關(guān)節(jié)炎：

骨關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)軟骨退行性變引發(fā)的疼痛，多見于中老年人群。關(guān)節(jié)長(zhǎng)期勞損、肥胖等因素加速軟骨磨損，表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬。治療需減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，可選用氨基葡萄糖等軟骨保護(hù)劑，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射治療。

2、滑膜炎：

滑膜組織炎癥會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹疼痛，常見于過(guò)度運(yùn)動(dòng)或外傷后。關(guān)節(jié)腔內(nèi)滑液異常增多，伴有局部皮溫升高。急性期需制動(dòng)冷敷，慢性期可通過(guò)超短波等物理治療促進(jìn)炎癥吸收。

3、韌帶損傷：

關(guān)節(jié)周圍韌帶撕裂或拉傷會(huì)引起局限性疼痛，多發(fā)生于運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。損傷后出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)、壓痛明顯等癥狀。輕度損傷可通過(guò)支具固定恢復(fù)，完全斷裂需手術(shù)重建韌帶。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：

尿酸結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)引發(fā)劇烈疼痛，常見于第一跖趾關(guān)節(jié)，也可累及肘膝關(guān)節(jié)。發(fā)作時(shí)關(guān)節(jié)紅腫熱痛明顯，血尿酸檢測(cè)可確診。急性期需用秋水仙堿控制炎癥，緩解期需長(zhǎng)期降尿酸治療。

5、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：

自身免疫性疾病導(dǎo)致對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛，晨僵持續(xù)時(shí)間超過(guò)1小時(shí)。血清類風(fēng)濕因子檢測(cè)陽(yáng)性，X線可見關(guān)節(jié)侵蝕性改變。治療需早期使用甲氨蝶呤等抗風(fēng)濕藥物控制病情進(jìn)展。

關(guān)節(jié)疼痛患者應(yīng)注意保暖避免受涼，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量。飲食上多攝入富含鈣質(zhì)和膠原蛋白的食物，如牛奶、魚皮等。疼痛持續(xù)不緩解或伴有關(guān)節(jié)變形時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，通過(guò)核磁共振等檢查明確病因。日?？蛇M(jìn)行熱敷或輕柔按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)，但急性炎癥期需避免熱刺激。