喉嚨發(fā)酸可能由胃食管反流、慢性咽炎、飲食刺激、精神緊張、妊娠反應(yīng)等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、藥物治療、生活習(xí)慣改善等方式緩解。

1、胃食管反流

胃酸反流至咽喉部會(huì)刺激黏膜產(chǎn)生酸灼感，常伴隨胸骨后燒灼、噯氣等癥狀?？赡芘c食管下段括約肌松弛、腹壓增高等因素有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、莫沙必利片等藥物抑制胃酸分泌。避免飽餐后立即平臥，睡眠時(shí)抬高床頭有助于減輕癥狀。

2、慢性咽炎

咽喉黏膜長(zhǎng)期炎癥會(huì)導(dǎo)致敏感度增高，接觸酸性物質(zhì)時(shí)易產(chǎn)生異常酸感。常見(jiàn)咽干、咽癢、異物感等癥狀?？赡芘c粉塵刺激、用嗓過(guò)度等因素相關(guān)?？蛇x用西地碘含片、復(fù)方氯己定含漱液、藍(lán)芩口服液等藥物緩解癥狀。保持室內(nèi)濕度，減少辛辣食物攝入。

3、飲食刺激

過(guò)量攝入柑橘類(lèi)水果、碳酸飲料等酸性食物會(huì)直接刺激咽喉黏膜。通常表現(xiàn)為短暫性酸澀感，無(wú)其他伴隨癥狀。建議飲用溫水沖洗咽喉，后續(xù)選擇香蕉、燕麥等弱堿性食物中和胃酸分泌過(guò)多者應(yīng)限制咖啡、巧克力等促胃酸分泌食物。

4、精神緊張

焦慮狀態(tài)可能通過(guò)神經(jīng)反射引發(fā)咽喉部異常感覺(jué)，出現(xiàn)假性酸味感知。多伴有口干、吞咽梗阻感等主觀癥狀?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓(xùn)練、心理咨詢等方式調(diào)節(jié)，必要時(shí)短期使用谷維素片、甲鈷胺片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。保持規(guī)律作息有助于改善癥狀。

5、妊娠反應(yīng)

孕激素升高會(huì)導(dǎo)致賁門(mén)松弛，孕中晚期子宮增大可能壓迫胃部引發(fā)反流。特征為晨起喉嚨酸苦，伴隨惡心等早孕反應(yīng)。建議少食多餐，餐后彎腰等動(dòng)作，可遵醫(yī)囑使用硫糖鋁混懸凝膠保護(hù)黏膜。妊娠結(jié)束后癥狀多自行緩解。

日常需避免穿緊身衣物增加腹壓，睡前3小時(shí)禁食。若癥狀持續(xù)超過(guò)2周或出現(xiàn)吞咽疼痛、體重下降等警示癥狀，建議進(jìn)行胃鏡或24小時(shí)食管pH監(jiān)測(cè)。長(zhǎng)期反流患者應(yīng)定期口腔檢查以防酸蝕牙齒，咽喉持續(xù)不適者可嘗試用淡鹽水漱口保持黏膜濕潤(rùn)。