真陣痛與假陣痛的區(qū)別方法
關(guān)鍵詞：#陣痛
真陣痛與假陣痛可通過疼痛規(guī)律性、強度變化及伴隨癥狀區(qū)分。真陣痛通常表現(xiàn)為規(guī)律宮縮、疼痛逐漸增強并伴隨宮頸變化，假陣痛則多為不規(guī)則、強度無進展的腹部緊繃感。
真陣痛的宮縮間隔時間會逐漸縮短，初期可能每10-20分鐘一次，后期可縮短至3-5分鐘。疼痛強度呈進行性加重，從下背部擴散至腹部，改變體位無法緩解。伴隨宮頸管縮短和宮口擴張，陰道可能見紅或破水。胎動在宮縮間隙可能正常，但整體活動減少。
假陣痛的宮縮無時間規(guī)律，強度時強時弱且不會持續(xù)增強。疼痛多局限在下腹部，行走或休息后可能消失。不引起宮頸變化，無陰道出血或破水現(xiàn)象。胎動通常不受影響，孕婦可通過分散注意力緩解不適感。這種宮縮屬于子宮肌肉的適應(yīng)性收縮，不會直接導(dǎo)致分娩。
建議孕婦記錄宮縮頻率和持續(xù)時間，真陣痛達到5-1-1規(guī)律時應(yīng)及時就醫(yī)。臨產(chǎn)前可嘗試溫水淋浴緩解假性宮縮，但出現(xiàn)破水、出血或胎動異常需立即醫(yī)療干預(yù)。分娩準備期間保持適度活動有助于促進真產(chǎn)程啟動，避免過度焦慮影響判斷。
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