空腹血糖8.8嚴(yán)重嗎
關(guān)鍵詞：#血糖
空腹血糖8.8毫摩爾每升屬于偏高，需結(jié)合個(gè)體情況判斷是否嚴(yán)重。血糖升高可能與飲食不當(dāng)、胰島素抵抗、糖尿病等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。
空腹血糖正常范圍為3.9-6.1毫摩爾每升，8.8毫摩爾每升已超過正常上限。若為首次檢測發(fā)現(xiàn)，需排除前一晚進(jìn)食過量高糖食物或應(yīng)激狀態(tài)導(dǎo)致的暫時(shí)性升高。此時(shí)可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、減少精制糖攝入、增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，配合適度運(yùn)動(dòng)幫助改善血糖水平。監(jiān)測血糖變化，若持續(xù)偏高需警惕糖尿病前期或糖尿病可能。
若多次檢測空腹血糖均超過7.0毫摩爾每升，或伴隨多飲多尿、體重下降等癥狀，可能提示糖尿病。長期高血糖會(huì)導(dǎo)致血管和神經(jīng)損傷，增加心腦血管疾病、腎病、視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。需通過口服降糖藥如二甲雙胍片、格列美脲片或胰島素注射控制血糖，同時(shí)定期檢查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查。
建議保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。每日進(jìn)行30分鐘以上有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等。飲食上選擇低升糖指數(shù)食物，控制總熱量攝入，分餐進(jìn)食。定期監(jiān)測血糖并記錄數(shù)據(jù)，就診時(shí)提供給醫(yī)生參考。若確診糖尿病，需遵醫(yī)囑規(guī)范治療并定期復(fù)查，避免自行調(diào)整藥物劑量。
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