8個(gè)月寶寶流清水鼻涕可通過(guò)保持鼻腔清潔、調(diào)整室內(nèi)濕度、適當(dāng)補(bǔ)充水分、使用生理鹽水滴鼻、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。流清水鼻涕通常由感冒、過(guò)敏性鼻炎、環(huán)境干燥、鼻黏膜刺激、病毒感染等原因引起。

1、保持鼻腔清潔

家長(zhǎng)需用嬰兒專用棉簽或吸鼻器輕柔清理寶寶鼻腔分泌物，避免鼻涕堵塞影響呼吸。操作時(shí)固定寶寶頭部，動(dòng)作需緩慢，防止損傷鼻黏膜。每日清理2-3次，尤其在喂奶前進(jìn)行，可提升寶寶進(jìn)食舒適度。

2、調(diào)整室內(nèi)濕度

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，避免干燥空氣刺激鼻黏膜。定期開窗通風(fēng)，但避免冷風(fēng)直吹寶寶。冬季取暖時(shí)可在房間放置清水盆，夏季空調(diào)房需縮短使用時(shí)間。濕度適宜有助于稀釋鼻涕，減少鼻腔不適。

3、適當(dāng)補(bǔ)充水分

母乳喂養(yǎng)可增加哺乳次數(shù)，配方奶喂養(yǎng)可少量多次喂溫水。6個(gè)月以上寶寶可飲用蘋果汁兌水或米湯，每日液體攝入量較平日增加1-2次。充足水分能促進(jìn)新陳代謝，稀釋鼻腔分泌物，緩解流涕癥狀。

4、使用生理鹽水滴鼻

選擇嬰兒專用生理鹽水噴鼻劑或滴劑，每次1-2滴，每日3-4次。使用時(shí)將寶寶頭部側(cè)向一邊，滴入上方鼻孔后輕揉鼻翼，再換另一側(cè)重復(fù)。生理鹽水能軟化鼻痂、沖刷過(guò)敏原，改善鼻腔通氣功能。

5、遵醫(yī)囑用藥

若癥狀持續(xù)或伴有發(fā)熱，需就醫(yī)排除細(xì)菌感染。醫(yī)生可能開具小兒氨酚黃那敏顆粒緩解感冒癥狀，氯雷他定糖漿治療過(guò)敏性鼻炎，或利巴韋林顆?？共《?。嚴(yán)禁自行使用減充血?jiǎng)┗蚩菇M胺藥物。

家長(zhǎng)需每日監(jiān)測(cè)寶寶體溫、精神狀態(tài)及進(jìn)食量。避免接觸煙霧、香水等刺激性氣味，減少外出時(shí)冷空氣直接吸入。哺乳期母親應(yīng)飲食清淡，避免進(jìn)食易致敏食物。若鼻涕轉(zhuǎn)為黃綠色、伴隨咳嗽或發(fā)熱超過(guò)38.5℃，或癥狀持續(xù)超過(guò)7天無(wú)改善，需及時(shí)兒科就診。護(hù)理期間可讓寶寶多趴臥，利用重力促進(jìn)鼻腔分泌物引流。