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產(chǎn)后護(hù)理編輯
醫(yī)普小新
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頭暈目?？赡苡啥Y、頸椎病、貧血、高血壓、低血糖等原因引起，可通過休息調(diào)整、手法復(fù)位、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
一、耳石癥
耳石癥可能與頭部外傷、年齡增長(zhǎng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭部位置變動(dòng)時(shí)突發(fā)旋轉(zhuǎn)感并伴有眼震。治療時(shí)可進(jìn)行耳石復(fù)位操作，藥物輔助常用甲磺酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)，嚴(yán)重時(shí)需配合前庭康復(fù)訓(xùn)練。日常應(yīng)避免快速轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高枕頭。
二、頸椎病
頸椎病多與長(zhǎng)期低頭姿勢(shì)、椎間盤退行性變有關(guān)，常伴隨頸肩酸痛、上肢麻木等癥狀。治療可采用頸椎牽引配合藥物治療，常用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。建議定期進(jìn)行頸部保健操，選擇合適高度的枕頭。
三、貧血
貧血可能因鐵元素?cái)z入不足、慢性失血導(dǎo)致，常見表現(xiàn)包括面色蒼白、活動(dòng)后心悸。治療需補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片，配合維生素C促進(jìn)吸收，嚴(yán)重貧血需輸注紅細(xì)胞懸液。日常應(yīng)增加動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物攝入。
四、高血壓
高血壓與遺傳因素、鈉鹽攝入過量相關(guān)，多伴有頭痛、耳鳴癥狀。藥物治療常用硝苯地平控釋片，厄貝沙坦片等降壓藥物，需定期監(jiān)測(cè)血壓變化。生活中應(yīng)保持低鹽飲食，避免情緒劇烈波動(dòng)。
五、低血糖
低血糖常因飲食不規(guī)律、糖尿病用藥過量引起，伴隨出冷汗、四肢無(wú)力。急性發(fā)作需立即補(bǔ)充糖分，藥物調(diào)整需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，必要時(shí)使用胰高血糖素注射液。建議隨身攜帶餅干等零食，保持規(guī)律進(jìn)餐習(xí)慣。
出現(xiàn)持續(xù)頭暈?zāi)垦r(shí)應(yīng)記錄發(fā)作頻率與持續(xù)時(shí)間，避免駕駛和高空作業(yè)，保持充足睡眠與適度水分?jǐn)z入。建議定期進(jìn)行前庭功能訓(xùn)練如平衡練習(xí)，飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡并控制鹽分?jǐn)z入，適當(dāng)進(jìn)行散步等有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。若癥狀反復(fù)發(fā)作或加重，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查，明確病因后接受規(guī)范治療。
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