兒童感冒鼻子不通氣可通過生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、調(diào)整睡姿、使用藥物、蒸汽吸入等方式治療。兒童感冒通常由病毒感染、環(huán)境刺激、過敏反應(yīng)、細(xì)菌感染、鼻部結(jié)構(gòu)異常等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除鼻腔分泌物和過敏原，緩解鼻塞癥狀。家長可使用兒童專用鼻腔沖洗器或滴鼻劑，將生理鹽水滴入鼻腔后輕柔按壓鼻翼，幫助分泌物排出。操作時注意動作輕柔，避免損傷鼻黏膜。生理鹽水沖洗每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次，特別在睡前使用效果更佳。

2、熱敷鼻部

溫?zé)崦矸笥诒橇汉捅且聿课豢纱龠M(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血腫脹。家長需將毛巾浸泡在40℃左右溫水中擰干，避開眼周敷5-10分鐘，每日3-4次。熱敷后及時擦干面部，避免著涼。該方法對因受涼引起的鼻塞尤為有效，但需注意溫度不可過高以免燙傷皮膚。

3、調(diào)整睡姿

抬高頭部睡姿能減輕鼻腔充血，改善通氣。家長可用枕頭將兒童上半身墊高15-30度，或讓兒童側(cè)臥睡覺。嬰兒可采取俯臥位，但需在家長監(jiān)護(hù)下進(jìn)行。保持臥室濕度在50%-60%有助于減少鼻腔干燥，可使用加濕器或懸掛濕毛巾增加空氣濕度。

4、使用藥物

鼻塞嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用兒童專用藥物。鹽酸賽洛唑啉滴鼻液能收縮鼻腔血管緩解充血，但連續(xù)使用不超過3天。氯雷他定糖漿適用于過敏性鼻炎伴隨的鼻塞。布地奈德鼻噴霧劑對持續(xù)性鼻塞有效，但需遵醫(yī)囑控制用量。家長需注意所有藥物都應(yīng)在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用，不可自行增減劑量。

5、蒸汽吸入

吸入溫暖濕潤的空氣可稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞不適。家長可在浴室放熱水制造蒸汽環(huán)境，陪伴兒童吸入10-15分鐘。也可使用醫(yī)用霧化器加入生理鹽水進(jìn)行霧化吸入。蒸汽吸入后及時擦干面部，補(bǔ)充水分。該方法對黏稠鼻涕導(dǎo)致的堵塞效果明顯，但需防止?fàn)C傷或滑倒。

兒童感冒期間家長需保持室內(nèi)空氣流通，每日開窗通風(fēng)2-3次。飲食上多提供溫開水、梨汁等流質(zhì)，避免辛辣刺激性食物。注意觀察兒童精神狀態(tài)，如出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、拒絕進(jìn)食等情況應(yīng)及時就醫(yī)。恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動，保證充足睡眠有助于免疫力恢復(fù)。日?？赏ㄟ^洗手、戴口罩等措施預(yù)防交叉感染，在流感季節(jié)減少公共場所暴露。