腳踝扭傷韌帶撕裂的癥狀主要包括局部疼痛、腫脹、瘀斑、活動受限以及關(guān)節(jié)不穩(wěn)感。

一、局部疼痛

腳踝扭傷后，撕裂的韌帶會立即引發(fā)劇烈疼痛，疼痛點通常位于腳踝外側(cè)或內(nèi)側(cè)，具體位置取決于受損的韌帶。按壓損傷部位時疼痛會明顯加劇。疼痛在受傷初期最為劇烈，可能影響站立和行走，隨著時間推移，疼痛程度可能有所減輕，但在嘗試活動腳踝或承重時仍會復(fù)發(fā)。

二、腫脹

韌帶撕裂會導(dǎo)致局部血管破裂出血和組織液滲出，從而在受傷后數(shù)分鐘至數(shù)小時內(nèi)出現(xiàn)明顯腫脹。腫脹通常圍繞腳踝關(guān)節(jié)，嚴(yán)重時可能蔓延至足背。腫脹的程度與韌帶損傷的嚴(yán)重性相關(guān)，腫脹越明顯，通常提示損傷越重。早期進(jìn)行冰敷有助于減輕腫脹。

三、瘀斑

皮下出血是韌帶撕裂的常見表現(xiàn)，血液滲透到周圍組織會形成瘀斑，即皮膚上的青紫色痕跡。瘀斑可能在受傷后一兩天內(nèi)逐漸顯現(xiàn)，并可能隨著重力向下擴(kuò)散至足跟或足底。瘀斑的出現(xiàn)是組織內(nèi)部出血的直觀證據(jù)，其范圍和顏色變化有助于判斷損傷的進(jìn)程。

四、活動受限

由于疼痛、腫脹以及韌帶結(jié)構(gòu)完整性的破壞，腳踝關(guān)節(jié)的活動范圍會受到顯著限制?；颊邥械侥_踝僵硬，難以完成正常的背屈、跖屈、內(nèi)翻或外翻動作。嘗試活動時可能伴有疼痛或關(guān)節(jié)內(nèi)的異常摩擦感。嚴(yán)重的活動受限會影響步態(tài)，導(dǎo)致跛行。

五、關(guān)節(jié)不穩(wěn)感

韌帶的主要功能是維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。當(dāng)韌帶撕裂后，關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性下降，患者會感覺腳踝“松垮”或“吃不住勁”，尤其在行走于不平路面或進(jìn)行轉(zhuǎn)身動作時，容易產(chǎn)生關(guān)節(jié)即將再次扭傷的不穩(wěn)定感。這是韌帶功能受損的關(guān)鍵癥狀，反復(fù)出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)可能提示需要更積極的醫(yī)療干預(yù)。

發(fā)生腳踝扭傷后，應(yīng)立即停止活動，遵循休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則進(jìn)行初步處理。切勿在傷后立即熱敷或揉搓，以免加重出血和腫脹。建議及時就醫(yī)，通過醫(yī)生的體格檢查和可能的影像學(xué)檢查如X光或磁共振成像來明確韌帶損傷的具體程度。根據(jù)損傷的輕重，治療方式從保守的支具固定、康復(fù)訓(xùn)練到手術(shù)修復(fù)不等。在康復(fù)期，應(yīng)在醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行循序漸進(jìn)的關(guān)節(jié)活動度、肌肉力量和本體感覺訓(xùn)練，以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能并預(yù)防再次損傷。日常生活中，選擇合腳、支撐性好的鞋子，運(yùn)動前充分熱身，注意場地安全，有助于降低腳踝扭傷的風(fēng)險。